550mm: Купила обруч, а он мне как раз!!!:-)))

550mm

micy писал(а):

Привет! Я тоже бывший борменталивец! Правда тогда года 3 назад я сбросила всего 5 за месяц меня это не устроила и я бросила разочаруясь в этой методике,но в течении дальнейших лет изучая теории о похудении сделала правильные выводы- калории вода спорт! Это все что нужно для идеальной фигуры!
У меня примерно такая же история как и у тебя, 2ое сынишек 5 и 1,5 года и вес 2 недели назад стартовала с 86, щас 81!
Заходи почаще будем на перегонки худеть:-) только мне 60 не нано, мне 70 достаточно!:-)

Привет!!! Нееее, я на перегонки не люблю! Мне не важны сроки, даже если это займет год-полтора... Я просто хочу вернуться к тому, что было и 60 это моя норма! Тут главное не перенапрягаться, но и не расслабляться, баловать себя и делать разгрузочные дни :hi_hi_hi:

Точнее ЗАГРУЗОЧНЫЕ :hi_hi_hi:

но и не отклоняться от цели... Сколько бы я не пробовала сбросить лишнее за короткий срок, это всегда заканчивалось срывом...
5 кг за две недели - хороший результат :cool_cool:

А какой план по воде на сутки ставишь? Есть определенная норма? Я просто сильно не заморачивалась по поводу нее, ни тогда, ни сейчас... А может надо? Многие о воде говорят...

micy

А что про воду? Ее надо пить около 2 литров! Т.к 500 гр воды уходит с дыханием и потом а 1.5 литра естественным путем! Таким образом мы просто восполняем ее ворганизме это примерно как помыться, только изнутри:-) я если честно чистую воду пью только утром 2 стакана натощак, а потом наливаю в 2хлитровую бутылку и добавляю концентрат сухой чая там смесь черного белого и зеленого и немного лимона! Этот напиток способствует выведению воды в основном через пот:-) вот так!
Что касается цели я хочу на 8 кг каждый месяц! Планку конечно завысила чтобы было к чему стремиться! Ты только на ккалориях?

550mm

micy писал(а):

А что про воду? Ее надо пить около 2 литров! Т.к 500 гр воды уходит с дыханием и потом а 1.5 литра естественным путем! Таким образом мы просто восполняем ее в организме это примерно как помыться, только изнутри:-) я если честно чистую воду пью только утром 2 стакана натощак, а потом наливаю в 2хлитровую бутылку и добавляю концентрат сухой чая там смесь черного белого и зеленого и немного лимона! Этот напиток способствует выведению воды в основном через пот:-) вот так!
Что касается цели я хочу на 8 кг каждый месяц! Планку конечно завысила чтобы было к чему стремиться! Ты только на калориях?

Что за чай? Где взять? Это не тот который Биоэнтермед антиоксидантный?
Я еще в бассейн два раза в неделю с сыном хожу. Он с тренером занимается, а я сама плаваю :aqualung:

Летом чаще будет получаться, а то у нас сейчас все остальные вечера занят занятиями по подготовке к школе... :stool1:

micy

Чай этот Хербалайф, но у него много аналогов! Бассейн эт круто, мы тоже с сыном ходим на тренировки он на единоборства я на фитнес 3 раза в неделю! Занятия спортом придают, уверенности что ли, в своих силах:-) дома прада ленюсь заниматься все жду открытия дачного сезона:-) оторвусь на себе:-)

550mm

У меня сегодня +100 грамм Не смотря на все вчерашние усилия.... Съела всего 923 ккал и весь день
В связи с этим, буду сегодня праздновать вечер пятницы с одной бутылочкой пивка и грамм 100 рыбки... Перед сном еще шоколадочку маленькую наверну
А завтра опять за дело

550mm

micy писал(а):

Чай этот Хербалайф, но у него много аналогов! Бассейн эт круто, мы тоже с сыном ходим на тренировки он на единоборства я на фитнес 3 раза в неделю! Занятия спортом придают, уверенности что ли, в своих силах:-) дома прада ленюсь заниматься все жду открытия дачного сезона:-) оторвусь на себе:-)

Да да я так и хотела написать Хербалайф :hi_hi_hi:

а тут какой то Биоэнтермед в голову залез :nez-nayu:

micy

это мысли просто все о пятнице наверно:-) меня когда на день рождение или еще куда приглашают мне аж печально! Вот что я там буду делать? Сидеть не пить не есть? А если пить тошторка на глаза и хомячит вкусняшки рот!!! Ух... в гости к подружке пришла она чай предлагает, а я говорю а нет морковки???? До смешного:-)

550mm

micy писал(а):

:cool_cool: это мысли просто все о пятнице наверно:-) меня когда на день рождение или еще куда приглашают мне аж печально! Вот что я там буду делать? Сидеть не пить не есть? А если пить тошторка на глаза и хомячит вкусняшки рот!!! Ух... в гости к подружке пришла она чай предлагает, а я говорю а нет морковки???? До смешного:-)

Вот по этому, как мне кажется и не надо себя загонять в очень жесткие рамки, и планку завышать, а то жизнь радовать перестанет, тогда и вспоминаешь о лучшем друге ХОЛОДИЛЬНИКЕ... Надо иногда расслаблять организм, но только не на неделю :hi_hi_hi:

а всего на один денечек, и на утро с новыми силами и с нулевыми потерями :hi_hi_hi:

За сутки все равно не наберешь вес, а даже если он и прибавится, то только за счет воды... А она как ты знаешь - уходит :-):

Вот у меня сегодня +100 откуда???? Я вчера не нарушала...

Снежанка

550mm
Привет! Прочитала первый пост - ты просто позитив, я таких людей обожаю! Сама то я занудка, но так приятно читать такие посты, без жалоб, нытья и безысходности! Молодец, у тебя все получится! :-):

micy

Я так думаю может не стоит каждый день взвешиваться? Раза 2 или 3 в неделю?!! :-ok-:

Правила форума

550mm: Купила обруч, а он мне как раз!!!:-)))

Кто сейчас на конференции