дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

дежавю

salaka
Да диета Протасова мне нравиться.Она больше напоминает правильное питание.
И то что она длительная 5недель плюс выход с диеты.
В общем самое то.

salaka

дежавю
с годами убеждаюсь, что все нормальные диеты это и есть в принципе просто правильное питание.
Для меня сейчас важно уменьшить размер желудка, употребляя небольшие порции. Стараюсь больше 250 грамм за один раз не употреблять.

лаванда

ох , много информации)) удачки Вам)) :cool_cool:

хоршие цели! лично я за жёсткую мотивацию! на моей страничке есть фотки моей фигуры. мне это помоголо). мой совет: сфотографируйте себя голой. и поверьте сладкого не захочется. как и мне)).

дежавю

лаванда
Я уже думала об этом.про фото в фас анфас.чтобы все пути отхода себе убрать.
:hi_hi_hi:

надо сфоткать свою фигуру.чтобы как захочешь конфету смотреть на эту фигуру.
salaka
Это правильный твой выбор про малые порции.

salaka

лаванда писал(а):

сфотографируйте себя голой

мне кажется я своей фоткой всех распугаю, и никто в гости не зайдет :du_ma_et:

дежавю

salaka писал(а):

лаванда писал(а):

сфотографируйте себя голой

мне кажется я своей фоткой всех распугаю, и никто в гости не зайдет :du_ma_et:

ерунда надо уметь смотреть правде в глаза
я например для мотивации смотрю как девчонки похудели их фотки и у меня сразу настрой боевой.

лаванда

salaka
может , когда все испугается, сразу есть перехочется))

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
девочки давайте фотки)) я следующие 2 фотки после недельной диеты выложу) а вдруг -это выход) может в мозгу что то перестроится)

дежавю

лаванда
Ок фотки так фотки
Попрошу мужа сфоткать себя красивую без прекрасс.ух.
Наступать себе на жиры так основательно.чтобы потом было стыдно за бесцельно нарощеные бока.
А если честно то я сейчас изменила отношен е к себе и люблю себя .
Просто как сказал мне муж.дорогая сделай свое похудение и стремление к совершенству с телом хобби.я так и делаю теперь и все изменилось.Теперь мне стало все в удовольствие и заниматься и кормить себя чем то нетаким как мужа.Причем он со мной вечером ужинает ряженкой с семенем льна и потом у нас нет ни каких походов на кухню.
Поддержка любимых очень важна.и понимание.

salaka

дежавю писал(а):

он со мной вечером ужинает ряженкой с семенем льна

даже не мечтаю о таком! у моего никогда не пройдет такой ужин. :-)

Доброе утро!!! :-|-:

дежавю

salaka
А мне повезло мой вообще не есть после 18и ужин тол.ко легкиц.мотивирует тем что на ночь нечего обьедаться.мне с ним очень просто выдерживать диеты.Это у меня второй муж.первый конеш ни когда бы на такой ужин не согласился

Правила форума

дежавю: Я вернулась чтобы стать стройной

Кто сейчас на конференции