Приветик! Я уже второй раз на этом сайте, в первый раз добилась результата и за вторым детем собралась . Сейчас мой путь начался опять. Сейчас малышу 8 мес. Из этих 8 я 6 мес занимаюсь с инструктором три раза в неделю в спорт.зале. моей ошибкой было заниматься и в то же время лопать, оправдывала себя тем что занимаюсь и все сгорит, но по факту получилось не так. Теперь я на подсчете ккал и спорте. Возьмете к себе?

Katyalea
Конечно!!!
Привет)))
Двое детей - это круто Как еще время на спорт зал находится?)

Старшого в сад с младшим бабушка сидела а теперь рядом с дома открыли что то вроде детского сада можно оставить на пару часов. Я его потом от туда забрать немогу много игрушек и воспитатели хорошие.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
По два часа три раза в неделю час кардии час силовая у меня за первый мес. Ушло 7 см с живота а потом я начала жрать все что плохо лежит

Katyalea
Удобно))))
Нам точно на пользу будет пообщаться с бывалыми бойцами!)
А в прошлый раз тоже на пп и спорте похудела?

Я худела на система-60 занималась с Джиллиан Майкалсон + 10 сеансов фитобочки обертывания и миостимуляция итого с 67 до 57 за 3,5мес

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
У меня проблемная зона это талия, точнее у меня живот как будто на 5 мес

Ого! отличный результат!!!! Даже не думала, что так бывает. Обычно чем меньше лишнего, тем труднее уходит..
Про живот все логичноKatyalea. После родов он сразу подтягивается только у тех, у кого был кубиками до.

А нам остается только пахать!
А почему теперь пп?

Не пошла у меня система -60, в прошлый раз когда на ней сидела работала. На работе холодильника нет + стимул (работала в кабинете с одними мужчинами) + злыдни из бухгалтерии, хотелось быть на высоте и самой себе доказать что могу. Теперь же я дома холодильник битком вкусняшками забит. Муж как мясорубка может и ночью килограмм печенья съесть и не грама на боках. Вот посчитав что до 12 утра когда по Системе можно есть что хочешь я сьедала больше 2000 ккал ну от того вес и пошёл в верх несмотря на тренировки. Хотя мой инструктор и говорит что мышцы тяжелее сала и процент последнего уменьшается, я хочу видеть цифру на весах начинающейся с 5 пусть даже это будет 59,99

Katyalea
Ну да,я вот выбирала между -60 и пп, но решила, что -60 это "жри ту же отраву, только не весь день".... А мне это не надо
Эх, у меня муж такой же... Ест ведрами и все подряд, а при этом пресс кубиками и ни капли жира. Ну вот как так... Я тоже так хочу

Вкусный пончик
Девочки скидываю сегодняшнее меню. Из комментариев:
1) Что-то не влезали в меня сегодня ни курица, ни рыба -> белка не добрала...
2) чай + молоко+ сахар пишу отдельно, чтобы считать. у меня это вообще больной вопрос... до трясучки его люблю и именно такой! Сейчас уменьшила кол-во молока в 2 раза от обычного и хочу за неделю (к 24.02) дойти до 10 гр сахара. На самом деле нынешнее кол-во большое только для обычной кружки, но не для моего ведерка 0,5 литра сахар убираю из-за его пустых калорий. Потом хочу вообще просто чай/кофе+100 гр молока. Без сахара.
3) Лаваш. Ну даже не спорю, вообще не лучший вариант. Хочу попробовать заменить на ДЮхлеб (это что-то типа запеканки твороженной, те мало углеводов, много белка)

Привет, у меня сегодня опять отвес -100 гр. Я белок творогом добираю причём не меньше 2% жирности а то пользы никакой. Я от сахара как и ты отказывалась постепенно. Сейчас и чай и кофе без сахара но с молоком.