sofaumka: К концу июля -35 кг

Vukolova

sofaumka
Приветики, я - Ирина!!!
С удовольствием поболею за тебя и поддержу чем смогу!!! Удачи тебе в похудении!!! Первый шаг сделан, дальше будет легче :a_g_a:

.

sofaumka

Спасибочки огромное! Рада за Ваш результат и надеюсь у меня тоже получится!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

sofaumka писал(а):

Спасибочки огромное! Рада за Ваш результат и надеюсь у меня тоже получится!

К стати завут меня Софья)))

Vukolova

sofaumka писал(а):

Спасибочки огромное! Рада за Ваш результат и надеюсь у меня тоже получится! завут меня Софья)))

Софья, давай все-таки на ты, я старая, но не древняя :a_g_a:

! У тебя обязательно получится, только на первых порах я бы посоветовала тебе особо не расслабляться в ресторанах :hi_hi_hi:

. Ну а если ты не увлекалась там объедаловкой, то ничего страшного - весь твой привес - это отек от алкоголя, через пару деньков сойдет.

Снежанка

Софья-Софья ай-ай-ай!
Ресторанам НЕТ! Правильному питанию и спорту ДА.
Кто не согласен - весит 100 кило :ni_zia:

.

sofaumka

Девочки! Очень хотелось бы списать это на алкоголь)))) Очень люблю пиво, но только самое вкусное и качественное, никак ни Балтику, Клинское и даже Крушовице российского производства не канает. В ресторане был съеден один салат в котором была зеленка, помидорки и сыр с бальзамической заправкой. Но пива было около 3-х литров(((
Поделитесь кто и как начинал и какие системы питания?
Завтра на работу в ночь, беру себя в руки!

Nederzy

Привет! Я думаю, алкоголь при диете необходимо исключить, особенно пиво, это и лишние калории, и задержка жидкости в организме.
Пиво вообще жесть! Как то летом с девчонками, лет по 20 нам было, худенькие были, есть не ели почти ничего, а вечерком по бутылочке пивка выпивали, не закусывая ни орешками, ни сухариками, вообще ничем. К концу лета у нас были толстые руки и ляжки. Прибавку в весе не знаю, весов у нас не было.

Vukolova

sofaumka писал(а):

Но пива было около 3-х литров

Не рекомендуется никакой алкоголь, но... Я не исключила алкоголь полностью, потому как мой образ жизни :-)

этого не позволяет - посиделки по пятницам с друзьями, днюхи, бывает и на работе корпоративы. Я всегда пила водку-виски-текилу, сейчас стараюсь пить красное сухое вино, потому как оно самое низкокалорийное ( хотя иногда и с крепкими спиртными грешу :a_g_a:

). А вот по поводу пива :ni_zia:

, не надо, у пива самый высокий ГИ, проще говоря, пиво откладывается сразу же на наших боках (я утрирую, конечно, но это недалеко от истины). После одного воскресенья с пивом и пиццей я с утра увидела + 3 кг. Один ушел на след. день - отек, два других две недели сгоняла. С тех пор я пива не пила ни разу, надеюсь что и не буду

sofaumka

Любовь к пиву! За что? Борюсь с ней, но, ведь, все знают как тяжело бороться с любовью)))))))))))

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Vukolova писал(а):

sofaumka писал(а):

Но пива было около 3-х литров

Не рекомендуется никакой алкоголь, но... Я не исключила алкоголь полностью, потому как мой образ жизни :-)

этого не позволяет - посиделки по пятницам с друзьями, днюхи, бывает и на работе корпоративы. Я всегда пила водку-виски-текилу, сейчас стараюсь пить красное сухое вино, потому как оно самое низкокалорийное ( хотя иногда и с крепкими спиртными грешу :a_g_a:

). А вот по поводу пива :ni_zia:

, не надо, у пива самый высокий ГИ, проще говоря, пиво откладывается сразу же на наших боках (я утрирую, конечно, но это недалеко от истины). После одного воскресенья с пивом и пиццей я с утра увидела + 3 кг. Один ушел на след. день - отек, два других две недели сгоняла. С тех пор я пива не пила ни разу, надеюсь что и не буду

Предлагаешь мне переходить на Ягер и Драмбуи?)))

Снежанка

sofaumka писал(а):

Любовь к пиву! За что? Борюсь с ней, но, ведь, все знают как тяжело бороться с любовью)))))))))))

Ну тут уж милая, выбирай, какая любовь дороже, та с которой ты начала дневничок или любовь к пиву. :-):

sofaumka

Снежанка писал(а):

sofaumka писал(а):

Любовь к пиву! За что? Борюсь с ней, но, ведь, все знают как тяжело бороться с любовью)))))))))))

Ну тут уж милая, выбирай, какая любовь дороже, та с которой ты начала дневничок или любовь к пиву. :-):

Себя я люблю больше!!!

Правила форума

sofaumka: К концу июля -35 кг

Кто сейчас на конференции