Среда 11 февраля
1. Еда за день (калорийность).
1283

2. Физическая нагрузка.
Прогулка пешком 20 минут. И еще ходьба по лестнице на работе. В общей сложности получилось этажей 15. Туда и обратно.
Спасибо доброму директору; )

3. Вредности. С подробным разбором.
2 штучки зефирки. Я себе не изменяю )))
Вечером муж пожарил мойву. Не удержалась съела 6 штук. Было очень вкусно, ела с удовольствием. Себя за это не ругала.

4. Вода.
Випила 2 литра.


5. Что нового внедрено в жизнь для ПП.

Вода. Прогулка вечером.

6. Общее настроение и самочувствие.
Настроение хорошее. Внедрение новых привычек переношу спокойно

Четверг 12 февраля
1. Еда за день (калорийность).
1702. перебор

2. Физическая нагрузка.
Гулять не пошла. Прогулка по Карусели и шоковое состояние от цен(((( Куда мы катимся....

3. Вредности. С подробным разбором.
Зефирка. Бутерброд с колбасой, и сто грамм коньяка

4. Вода.
2,5 литра.


5. Что нового внедрено в жизнь для ПП.
Вода. Вчера думала она из ушей польется

6. Общее настроение и самочувствие.
Подсчет калорий переносится хорошо. Тяжко придумывать меню. Особенно добивают цены на овощи и фрукты. Вчерашняя капуста цветная за 425 рублей меня убила на повал