Всем привет!
1)Сегодня 3ий день , вес 70,2
2) настроение вес не изменился.
3) Из сладкого только горький шоколад 75% 20 гр, хлеб только 30 гр утром.
4) утром зарядка 10 мин, в 12.00-12.45 прошла 3,2 км ; вечером в 17.00 прошла 3 мили с Лесли Сансон.
5) общее состояние в тонусе
6)Мою еду подворовывают близкие Вечером согрешила солеными тыквенными семками ,хоть и
съела гр 5-6 , но чувствую привес завтра меня ждет

Ну, раз на мой вопрос никто возражений не высказал, то я с вами
1)Сегодня 3 день , вес 70,3
2) настроение отличное
3) сегодня сахар только в утренний кофе 1 чашка (не могу себе в нем отказать), булку не ем, только цельнозерновой хлеб
4) домашние занятия
5) общее прекрасное
6) придерживаюсь ПП

Татуся86, не можно, а нужно присоединяться!))))

лама, я надеюсь. ты не пьёшь воду из-под крана???
У нас, в Екатеринбурге, этого делать ну вообще нельзя (в некоторых районах. в том числе и в моём, вода вообще с запахом какого-то бензина была - трубы старые ), поэтому для питья только покупаем воду. И то, качество воды у разных производителей так себе. Она же там не с родников, а какая-то... Ох, слово на "а". забыла. В общем, после пары раз включений чайника белый осадок\налёт - это тоже плохо. Нашли примерно такую, где осадка крайне мало и редко. Вот это хорошая вода, без примесей и вкус более-менее нейтральный.

Добавлено спустя 51 секунду:
Ирина2791. привес разве что из-за солёного, а так ведь семечки это не вредно))

Привет! У меня ещё такой вопрос, а взвешиваться обязательно каждый день? Просто мне было бы удобнее раз в неделю.

Одного раза в неделю достаточно

ха, привет!
не ждали????? а я припёрлася!!!
вы тут по пунктам???? блин а я чё-то....
1. сладкое я до конца не искл. -распробовала, как писала вКонтакте БЕЗЕ!! ( ненавидела раньше)
2. пью! во мне проснулся радиатор!!!! 3 л в день
3. ем дробно, 5-6 раз, З - углеводный, у - белковый
4.настроение бодряк!
5. хочу весну... спорт костюм и кеды....
6. самочувствие бодряк -
7. зарядки нет, хотя у плиты - детям завтрак и себе..

ВСЕМ
1.День четвертый 60.3(+100)
2.настроение нормальное
3.В утреннем кофе убавила сахар.воды 550мл,( воду выпила ,но завтра наверное вес вырастет)
4.Утром зарядка 20мин.,+30мин. обруч в 16:00 прошлась с Лесли 3мили , прогулялась на улице 40мин. Занятия поднимают настроение, отвлекают от еды
5.общее состаяние в тонусе
6.Стараюсь придерживаться ПП

Ирина, спасибо за ответ!
Поскольку разрешено не взвешиваться каждые день, то:
1)Сегодня 4 день , вес не смотрела
2) настроение отличное
3) пока в питании больше ничего не меняла, стараюсь только воды побольше пить, у меня с ней проблемы Но вот зато я много чая пью, так может так и оставить и не менять его на воду?
4) домашние занятия, но позвонили из клуба, сказали, что ремонт закончен и они открылись, так что завтра поеду за своим пропуском и вперёд
5) состояние отличное, я бодра и весела
6) придерживаюсь ПП

Всем привет. отписываюсь за вчера.
День 4ый ,опять кручусь вокруг циферки 70,5
Все в норме, продолжаем.
Из сладкого 20 гр горького шоколада и 25 гр зефирка
Вода 1-1,5 л как- то точно не знаю.
Зарядка; 3,2 км и Джилл.
Ела 4 раза из 6-ти ,что-то не хотелось больше.

ПРЮВЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!, худые толстушечки мои!

ни чё се!!!! вы на зарядках, спорте, прогулках и Джил!!!!
я чё так отстала???? быстрей бы муж поправился, хочу в своей комнатке заниматься!!!!!

1)я дисциплинированно худею, еще: -500гр!
2) настроение
3) в питании все по - прежнему! Завтр - углеводный, Уж - белковый!
4)сладкое: за сегодня в разные часы съела: 5гр. шоколада, 2 конфеты, + 6 диабетич. конфет, безе -во как!!!
5)ни зарядки, ни подзарадки, никакой нагрузки, ай, вру 1000 раз на скакалке прыгнула и 10 мин пыталась на голову встать!!!
6) 6-тиразовое питание...