Дело не в фасоли... Первые пару месяцев уходит вода. Да, изменение качество и количества пищи сказывается, но только первое время.... организм приспосабливается, и снижение будет более плавным. Система питания "меньше углеводов" не показывает объективности картины. Баланс белков, жиров, углеводов - необходимо соблюдать.... это легко просчитать, если есть весы. "Велосипед" уже придуман.... терпение и последовательность. Первая цель - здоровье.... . Всего хорошего .

Привет! А как тебя зовут? А то ник какой-то не благозвучный.
А спортом занимаешься? Или только ограничиваешь питание?

Зови меня пока Жирдяй :), хотя бы кило до 99 )))
Спортом не занимаюсь, только пешеходными походами, да рыбалкой. Люблю страйкбол - это такая военизированная игра, но вот лишний вес стал мешать - там двигаться надо много.
Так что пока только питание, но с 1 марта иду на фитнес

Хорошо, пока будет так, надеюсь 99 не за горами .
А я без спорта плохо худею. Спорт - это, конечно, громко сказано. Так, пресс, отжимания, обруч, приседания. пол часа - час в домашних условиях.

Итак, вернулся с работы. Взвешивание показало - 116.1 :) процесс идет, и это сильно мотивирует. Но как еще далеко хотя бы до ста кг. :)
Впереди рыбалка и пять дней в палатке с печкой. Друзья требуют высококалорийную раскладку. (А составляю ее как раз я). Разрываюсь между желанием уменьшить калории и их ожиданиями... :) Одного только сала заказали 2 кг. А еще сыр, то - сё... Эх, не ожиреть бы мне на этой рыбалке!

Да, это будет испытание на твою "прочность". Посмотришь на сколько твое желание похудеть сильное.

Я был на рыбалке и за 5 дней сбросил там 2 кг. питание было совсем не диетическое. Сало, водка, хлеб, сгущенка и мясо с картошкой, - всё это было. Но так же рубка и пилка дров, марш-броски по льду и снегу и т.д.

Фото впечатляющее!

С весом нельзя рваться. У сына друг похудел со 120 до 80 за год. Брюшко повисло, а ведь ему 20!

Жирдяй

Пиши свой коридор по калориям, уж больно резво ты сливаешь вес.

DStorm
Было любопытно. Посмотрела твой дневник преображения.
Жирдяем надо заняться, что за дела - лопать одну фасоль, если не на рыбалке.
Не с тётками же ему общаться!