Сейчас с мыслями соберусь и напишу!Собираюсь ещё разобраться,как свои все данные записать,ну сколько вешу,сколько хочу,сколько ем и т.д

Привет всем!Ну вроде разобралась с личным кабинетом,но там надо ещё поработать.По калориям сегодня будет недобор,есть не хочется совсем,зуб разболелся!Сижу на обезбаливающих,к врачу пойти не могу,во-первых я в чужой стране,во-вторых это дорого,а в третьих надо записываться.Если так будет долго продолжаться,придётся лететь домой,в Ригу.Сейчас займусь уборкой,чтобы как-то отвлечься от боли,может в процессе фруктов поем.И ещё одна проблема у меня есть!Я могу укладываться в углеводы и белки,но с жирами труднее!Орехи и семечки выкинуть из рациона я не могу,в них много полезного,от мяса отказаться тоже не получиться-я не могу сидеть на одних овощах.С мясом сложно,что здесь в Норвегии оно дорогое и не всегда можно себе позволить.Рыба вообще заооблачные цены и почти вся замороженная!Так,что хватает проблем и нюансов.

аbwnadina
Обалдеть,никогад бы не подумала,что в Норвегии дорогая рыба
Получается,чтобы вылечить там зуб, тебе дешевле слетать на Родину и вылечить там?
Выздоравливай

Ну по норвежским зарплатам,рыба не очень дорогая,а для наспока да.Мы в Осло живём,может жили бы у моря,дешевле было!А со здоровьем так и есть,мне всё дешевле дома сделать,чем здесь!Здесь кроме аспирина и пластыря всё по рецептам!

Надежда, привет
А где ты здесь глину и масло льняное покупаешь? А то я чё-то не найду..

А я рыбкой в Rema1000 затариваюсь, там Best Pris даже лосось есть дёшевый: 40 крон за полкило, мне кажется, норм (сегодня вобще за 25 купила, у неё прост через неделю срок годности истекает, но за неделю я её уж точно слопаю ), иногда можно замороженную треску найти дешёвую, пангасиуса, в Coop тоже есть, но надо очень внимательно смотреть. Нам тут легче, мы в Швецию гоняем за продуктами, особенно мясное/рыбное там дешевле намного (ну спиртное и сигареты само собой разумеется )
А жирное мясо я не покупаю. Из мяса ем только курицу В той же Реме тоже относительно дёшево можно найти.. Тогда и по жирам будешь укладываться
Орешки ем по 10 грамм в день, не больше (ну вчера налопалась - это зажор был , но если по хорошему - 10 граммиков )
Хотя когда поначалу переводила всё в нашу валюту, совсем ничего себе не позволяла, а щас как-то попривыкла уже...

Есть в Осло на Бругате один магазинчик,там есть русские продукты,можно и сгущёнку купить и глину(причём любого цвета),и всякое разное,к чему дома привыкли,а в обычных Rема и Coop не найти.Масло там тоже есть,любое.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:


Да я покупала,мы солили и на бутики делали!Просто хочется и другой рыбы.Например с морской капустой вообще туго,а я её просто обажаю.

Я так поняла,что мой организм решил,раз сама не можешь следить за своим питанием,я тебе помогу и устроил подлянку с зубом!Теперь нормально есть не могу,только по чуть-чуть и понемногу,чтобы не тревожить зуб лишний раз!

аbwnadina
это,чтоб ты в режим втянулась? радикально конечно

Ну что ж,надо всегда находить плюсы в любой ситуации!

Всем привет!Ну вроде зуб меня оставил в покое,побаливает,но уже всё не так плохо!Да и думаю,это десна была поранена,попала инфекция!Зато три дня я соблюдала режим питания и даже привыкла,теперь будет проще!