Ага. Благодарю за подсказки)) С такими помощниками и похудеть проще! Поддержка и невозможность расслабиться - наше все на пути в стройняшность))

Доброе утро всем, кто заботится о своем здоровье!
Я второй день среди вас и решила устроить сегодня разгрузочный день на кефире и яблоках. Не задумывала такое - вышло само собой)) Муж вчера (не зная о моем подвиге ) притащил три пакета кефира и яблоки)) на вопрос почему столько? Ответ был неожиданный - на всякий случай)))) как знал))
Вобщем я решила, что это знак и так тому и быть.
Тем более сегодня хочу плотно заняться изучением новой колоды, а в это дело я обычно ухожу с головой, потому поставила себе напоминалки на телефон, чтобы не пропускать приемы пищи. А за ребенком пойду пешком. Будет прогулка -нагрузка.

Всем хорошего, дня! Да покинут вас лишние килограммы!!

Я смотрю процесс пошел пошел...))) -300гр за первый день - неплохо!!!

Ну что ж, процесс идет))
Сегодня пошла по врачам. Чтобы параллельно еще и проверить здоровье. Оно де не лишнее никогда
Сегодня почему-то очень спать хочу... Хотя легла вчера познее обычного.
Вобщем идем дальше, хотя путь наш непрост)
Всем - терпения и удачи!!

Я вообще сегодня засыпаю, особенно под вечер. Так бы и вздремнула малеха...)

ЯемОвощи

меня привлек ваш ник вы Сыроед?

видимо, да. Я пью сырую водку и закусываю сырым лимоном

Да, ник продуман тщательно
А у меня дело движется. Сегодня до 10:00 ходила по всяко анализам. Кровь сдавала натощак, так что поела только в 10:30 (2вар.яйца, чай, кусочек красной рыбки и позволила себе кусочек шоколада).
Погода мерзкая, а так бы погулять в удовольствие.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Вот такая интересная вещь попалась мне.
Делюсь!!

Выходные пожулай самое тяжелое испытание...
Муж и сын трескают мороженое, а я водичку пью
Надо чем-то заняться, чтобы руки были заняты, а чтобы еще и рот был занят, что придумать?))) в голову одна пошлятина лезет))

Попозже поедем куда-нибудь из дома, а пока надо что-то делать....

А как вы проводите выходные?

Каюсь, не появлялась пару дней.
Но причина уважительная, ездила по работе и по врачам.
Здесь табличку питания не заполняла, но, знаю свою норму, заполняла приложение на планшете, чтобы не выйти за рамки.
В итоге, судя по информеру - скидываю даже с небольшим опережением графика))

А вообще начала лень накатывать и спать хочется. Свалила это на погоду
В выходные ходили гулять в парк ( я даже на ватрушке чуток покаталась и она не лопнула))))

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Нашла интересную и полезную информацию. Разбирайте!