Катюффка и Олюshка. Мы - стройняшки!

катюффка

на ужин планирую: пачку творога 1,8% 180г и кефир 2,5% 250г.

катюффка

сделала сегодня кофейный скраб и нанесла крем с мумие на ппоблемные зоны.

катюффка

23 января
вес 77,4кг (такой же как вчера :ny_tik:

)
З: овсянка холодная, чай, овсяное печенье.
о: суп овощной, пельмени :st_op:

, компот из терновника
у: куриная печень тушеная с лучком (планирую)

катюффка

сегодня делали контрольное взвешивание и замеры
Они показали, что наши старания не напрасны: в животе ушло 3-4 см, с ОГ, ОТ, ОБ по 2-3 см. :ta_n_cor:

Мы на верном пути. Но эта неделя была самая легкая, первые кг-шки уходят проще всего.

ОлюсяЧ

а чё так? у вас прикольно... пожрать можно!!! - это самое главное! :-)

катюффка

Ну вот и огорчение: привес, видимо вчерашние пельмени на обед - это бомба.
вес 77,8.
з: омлет с колбасой, чай, квадратик пористого молочного шоколада

катюффка

25 января. Всех Татьян с именинами!!!
вес 77,4кг
з: оладьи с клубничным вареньем и сметаной, чай, 2 квадратика молочного шоколада

катюффка

26 января.
Опять привес 77,7кг.
Что-то нарушаю. В выходные не получается режим питания наладить, нормально питаюсь только завтрак, а потом весь день кусочничаю. :negative:

катюффка

уже несколько дней хотела салат селедку под шубой. Щас сделала, через часик съем, попыталась положить поменьше майонеза и картошки, побольше морковки и свеклы. Еще без яйца сделала... :ta_n_cor:

катюффка

27 января
вес 78,3кг
эх! За все удовольствия надо платить! :sh_ok:

вчерашняя селедка, оказалась сегодняшним привесом
Решила - иду заниматься в тренажерный зал! Буду по пн и пт с утра отрабатывать за все удовольствия :ta-ne-c:

Правила форума

Катюффка и Олюshка. Мы - стройняшки!

Кто сейчас на конференции