Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило.

Ир_ка

Всем привет. Принимайте в стройные ряды худеющих.

Ир_ка

Немного предыстории.
Чуть больше года назад я уже худела, и весьма удачно: с 92 до 75. Использовала для этого диеты: яичную, протасовку, буч; тренировки с Джиллиан, самые разные. А потом ... потом на меня нашло затмение, не иначе, ведь как тогда объяснить тот факт, что в одно мгновение я наплевав на результат, достигнутый таким трудом, начала, нет даже не есть- жрать! И нажралась до 102-103 кг. :cry_ing:

Поэтому я в очередной раз беру волю в кулак и начинаю худеть.
Поддержке, пинку, всему буду рада.

Ир_ка

Сегодня последний день яичной диеты. Последнюю неделю много нарушала, тянуло на солененькое, поэтому и отвесами особо не порадовала. Всего за 4 недели ушло около 9 кг. Маловато, учитывая мой начальный вес.
Хотя с другой стороны, это целых 10% !

Завтра новый день, новый месяц и новая диета. Тоже одна из моих любимых - диета южного пляжа. Она дает больше свободы по меню, ближе к ПП, и в то же время ограничения не дадут распуститься. Сегодня составлю примерное меню на неделю, а в конце каждого дня буду выкладывать плановое и съеденное по факту.

мышка

Привет удачи :-):

что за диета такая интересное название :-):

ушли 9кг

вот молодчинка мне очень нужен такой результат :-):

kt-Elenka

Привет! 9 кг, это отлично! :cool_cool:

продолжай не останавливайся! главное позитивный настрой. :a_g_a:

Ир_ка

мышка писал(а):

Привет удачи :-):

что за диета такая интересное название :-):

ушли 9кг

вот молодчинка мне очень нужен такой результат :-):

Приветик. Диета более известна как Магги. Я просто привыкла называть ее яичной, т.к. там очень много яиц в первые 2 недели съедается.
9 кг - маловато, в первый раз на ней я 12 кг потеряла. Видимо, с каждым разом организм адаптируется к диете и результат все хуже и хуже. :-(

natali_0909_

Ир_ка
Приветик!
9 кг за 4 недели это очень даже хорошо.
Не торопи процесс, я понимаю, что хочется побыстрее, но всему своё время.

Ир_ка

kt-Elenka писал(а):

Привет! 9 кг, это отлично! :cool_cool:

продолжай не останавливайся! главное позитивный настрой. :a_g_a:

Спасибо. Это только маленький шажочек. Путь у меня оооооочень долгий!

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
natali_0909_, но это же в основном вода. Хотя мне и говорят, что живот стал гораздо меньше и щеки втянулись -)

natali_0909_

Ир_ка
Если очень захотеть...... Главное желание!
Наблюдай побольше за своим организмом, и подбирай такое питание, на котором тебе будет комфортно, чтобы не было такого как в первый раз.

Морошка

Ир_ка
Удачного старта! :-):

Правила форума

Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило.

Кто сейчас на конференции