Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!

Ksymaka

Всех приветствую!Немного расскажу про себя... Меня зовут Ксюша,мне 23 года . уже было 100500 попыток начать худеть . получилась только 1 (с июля по сентябрь 2013г) тогда я считала калории и похудела с 77 кг до 69 . ела я все подряд,иногда были разгрузы , но потом начались холода,праздники и тд...в итоге я на настоящий момент вешу 82 кг!!! и вот я снова решила для себя ,что нужно худеть ... буду ставить себе небольшие цели ,сначала похудею до 79 кг,потом 75 и тд.---->так легче худеется :hi_hi_hi:

вообще в идеале хочу добиться 59 кг , но это будет нескоро) в своем дневнике буду стараться всегда описывать ,что я ем , всякие рецепты и просто общаться с хорошими людьми! спасибо всем за внимание! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Мои предпочтения в еде: люблю я очень углеводную пищу ...))особенно картошку , и молочный шоколад , буду стараться их убирать , нужно налегать на овощи и курочку )

ssv03061981

удачи в похудалках!!!!!!!!!!!!
я тож любитель картохи да шоколада :hi_hi_hi:

Feliz

Как собираешься худеть?

Ksymaka

Feliz , просто считать калории ,но при этом не ограничивать в еде себя . всякие разные ограничения я терпеть не могу )))

Ksymaka

20.11.2014 вес 80.4
съедено:
помидор 122г=27к
куриное филе с белыми грибами в сливках(10%) 373г=396к
хлеб ржаной"каравай" 50г=100к
соус "астория"65г=260к
хлеб "столовый"45г=92к
огурец 60г=8к
сметана "большая кружка 10%" 40г=46г
ИТОГО: 929ккал

Feliz

Ksymaka
Привет! Ну что у тебя нового?

Feliz

тук тук

Ksymaka

всем привет. я пока без интернета осталась(( завтра все распишу )

Feliz

Ksymaka
Ждем :-):

Ksymaka

всем здрасте!!! я снова тут) начну с того что мой вес сейчас 80 кг ровно , но я перестала считать ккал. и это очень плохо. буду бороться со своей ленью. тк понимаю,что начинаю забивать на похудение

Правила форума

Ksymaka: маленькими шагами добьюсь своей цели!!!

Кто сейчас на конференции