Текущее время: 05 авг 2025, 03:43

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 87
  [ Сообщений: 863 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 87  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
farka
 Заголовок сообщения: farka: путь перемен =)
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 14:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
----

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 15 июн 2015, 15:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 19:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

Как будешь худеть??? На подсчёте калорий?
Поставь информер в линеечку, чтобы наглядно было видно...
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:-) :-) :-)
Почитала сейчас про эту диету....Чего только не придумают???
Особо радует ужин---100 грамм и баиньки... :baby_sleep: :-)

Попробуй....Напишешь результаты по ходу процесса.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 20:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 23:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
КОНЕЧНО...Можно на ТЫ!!!
Изображение
Заходи ко мне в дневничок....(кнопочка под подписью!) Я там тоже даю ежедневный отчёт о проделанной работе...
Ну,а если в двух словах : правильное питание,подсчёт калорий и соблюдение балланса БЖУ + движение и занятия фитнесом дома. Как и большинство здесь!

ДА....И я раз и на всегда забыла слово ДИЕТА!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 08:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 11:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Последний раз редактировалось farka 01 авг 2017, 13:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

Балланс БЖУ и коридор настраиваешь в личном отделе слева---"планирование питания"....Там --"рассчитать отим.суточную потребность"---выбираешь,что подходит тебе...
1000-1200 Ккал маловато немного для твоего веса....

А насчёт колбасы и сосисок....---надо забыть!!! Сама такая...Сладкое для меня--ничто...,а вот колбаски--НЯМ,НЯМ !!!
Есть хорошая замена колбасе--рулет из куриной грудки:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/46066/
Ну...в особо крайнем случае, когда надо коридор добрать, а ничего не приготовлено---могу позволить куриную ветчину. Но даже ,не смотря на то,что там в 2-3 раза калорий меньше,чем в свиной колбасе----соли они туда бухают...+ разных Е-е-е-е-е!!! :sh_ok:
Короче,вывод один---куриная грудка, говядина,рыба! :cool_cool:

ДА.....Планировать питание лучше заранее, на следующий день, а не по факту....Когда втянешься, выберешь продукты,блюда,которые будешь кушать....---ничего сложного нет!!!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 87
  [ Сообщений: 863 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 87  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Olchik*, Yandex [Bot], Васна, Дымк@, Тамара 59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB