Привет всем, кто решил заглянуть в мой дневник!.. Настроение у меня неважнецкое Наверное, это и толкнуло сегодня меня начать вести дневник. Сразу прошу прощения за нелепые грамматические ошибки...
Вот уже почти месяц, как мне исполнилось 40 лет. Многие, начерное, в этом возрасте ощущают себя еще молодыми))0даже юными. Но только не я! Все думала, почему у меня такое ощущение возраста?! Так это килограммы жира придавили юную девушку во мне...Это ОНИ - враги моего внутреннего Я!..ОНИ самые не дают мне расправить плечи, поднять выше голову и с искрой в глазах, как раньше всего лишь каких-то лет 7 назад быстрым шагом лететь по мостовой. Это ОНИ предмет моего стыда за себя безвольную и моего личного горя(((
А ведь родилась и росла я совершенно нормальным и стройным ребенком! Нет кому-то понравилось прикармливать меня булочками в детском саду((( Все сознательные годы своей юности и молодости жесткие ограничения! Помните еще те, советские вкусные пироженые и мороженое-пломбир?! Какая это была вкуснота! А я уже лет с 13-14ти начала себе отказывать в этом уовольствии. По окончании школы я при росте 166.5см весила 61 кг и страдала от того, что толстая. Я всегда стремилась весить 55-57 кг. Если бы мне тогда показали меня в будущем лет так в 40, я бы никогда не стала комплексовать и изводить себя диетами. Но увы))) И вот после школы началась самостоятельная жизнь и...конечно, диеты: дневничок по методу Шичко, голодание по Полю Бреггу, очищение по методике Смирновой, злаковый пост, чистка по методу Шевченко...белковая диета была последней в моих экспериментах. Это конечно и просто ничего не едение, наверное, как у многих. Короче, в 35 лет сильная депрессия на фоне несчастной любви и крутой срыв. И покатилось...лишние килограммы стали нарастать просто со скоростью света!!! В 2011 году более менее наладилась моя личная жизнь, и я как-то нашла в себе силы духа взяться за эти килограммы. За 4 месяца сбросила 12кг и...забеременела! Ура!!! Долгожданный второй ребенок!!! И...горе(((токсикоз, гормональная ломка, лицо, усыпанное угрями и лишние килограммы(((К концу беременности +20кг. После родов только грудное вскармливание. И еще + килограммы. Кто-то кормит грудью и худеет, но только не я.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
В апреле этого года я снова решила вернуть себя прежнюю. Весна давала мне силы и настрой!Но вес уходил настолько медленно, что еле хватало терпения не сорваться. Сбросила 10 кг. В августе умирает от рака папа и я потихому вместе с наступлением осени вползла в депрессию. Зима пришла в этом году 1 октября!!! Так что у нас уже третий месяц холодильник и солнца нет. Депрессия расцвела просто пышным цветом. Я даже начала тренировки! Но это мне не помогло...Срыв он и в Африке срыв(((

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Но я понимаю, что спасение утопающих, дело самих утопающих. И сегодня я решила вести дневник. Может, хоть высказываясь здесь, я смогу побороть свое состояние, взять себя в руки. И, быть может, килограммы жира (так и хочется написать - ТОННЫ) потеряют хоть немного контроля надо мною.

Добавлено спустя 52 секунды:
Ну, пока остановлюсь...депрессия депрессией...а жизнь вокруг течет и надо как-то шевелиться...

Решила немного дописать...Депрессия-то прошла))) Ну во всяком случае мне так кажется... Все же общение значит много!!!...Ну и кое-какое движение в теле помогает...Но вес упорно все равно стоит!..У него отдельная песня и своя жизнь.

Привет еще раз! С дневничком! Все у нас получится, главное поддержка, а на этом сайте и помогут и поддержат!У тебя не такой уж и большой вес, посмотри как по многу девчонки скидвают. Будем помогать друг другу и у нас все получится! Главное не унывай!

lnz_32
Да это старые результаты взвешивания(((думаю, что сейчас уже кило 6 вернулись

А ты в солярий не ходишь? На меня както весной такая депрессуха накатила и я решила пойти в солярий, ты не поверишь но мне помогло, и цилик не так видно стало, а раз у вас так долго зима, то тебе явно витамина д не хватает.

lnz_32
Раньше ходила в солярий, уже третий год не хожу. Беременность, ГВ...а теперь вот рака боюсь...Так что все никак не решусь пойти. Тем более с кожей проблемы. А от загара роговой слой кожи становится плотнее и очищение хуже происходит. Короче, при акне не рекомендуется солярий. Ну я так вычитала. Но больше рака боюсь конечно. А так раньше ничего)) настроение немного поднимало.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Продолжаю дневник
На весы после срыва встать для меня - это целое испытание! Завтра придется это сделать. Потому как иначе труднее следить за результатами. Завтра постараюсь утром все же взвеситься и честно посмотреть правде в глаза

Ну да, если какие-то проблемы то не стоит. Еще проблемма вовремя остановится, я помню до 12 мин на сеанс брала, а мне все мало было, вовремя опомнилась. Но к НГ все равно пойду на немного

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Не переживай так, мы с тобой! Узнаешь вес и с новыми силами к целе пойдешь! Я завтра тоже взвешусь и если опять 78, то будет у меня большая печалька

ВОПРОСЫ ВСЛУХ:
Отчего так быстро растет жировой панцирь?! И почему с возрастом с ним все тяжелее расставаться?!..Ведь еще каких-то 10 лет при умеренно правильном питании не нарастали так лишние килограммы, и сбросить 3-5 кило было очень быстро и легко! А теперь, кажется, от воздуха распирает

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:


Да уж...отлично тебя понимаю!!!В молодости никогда не взвешивалась. Весы - это своего рода маленький стресс для меня. Всегда предпочитала следить за фигурой визуально и по одежде. Теперь этого стало мало((((

Сдесь я с тобой полностью согласна, раньше для меня 3-5 кг вообще ерунда были, а сейчас Мы настолько замедлили свой метаболизм что от воздуха толстеем Вот я и хочу разогнать его. Тут у одной девчонки в дневнике увидела что она питается на 2700 кал и худеет, я в шоке, если это правда Я если на 2000 кал пожру несколько дней то все я в плюсе

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

*Здесь* чего-то я сегодня косячу

Трудно признаваться самому себе в своих слабостях...Как-то меньше сразу начинаешь себя любить и уважать. Что же делать? Как такие слабости сделать сильной стороной?! Бороться со слабостями? Всегда ли это правильно? Не из-за этого ли срывы?..Мне бросить курить было легче, чем расстаться со сладким!!! Курила 7 лет.

Добавлено спустя 24 секунды:
lnz_32
В смысле косячишь?)))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Строчки дневника буду выделять другим цветом.

Пишу с ошибками