Доброго времени суток всем!
Вот моя история.
Меня зовут Светлана, мне 36, рост 173 см, вес на данный момент 91,5 кг.
Где-то лет с 17-ти мне начали говорить что я толстая. Не прямо конечно, а намеками. В то время мой вес был...62 кг при росте 173 сантиметра. Целенаправленно воспитывали во мне комплекс. И вот сейчас я поняла, что я была просто худой.
Вес набрала за три года, пока болела мама, потом еще после ее смерти похоже заедала и запивала стресс и страх. Я уже давно знала что мне пора худеть и лишние килограммы уродуют меня, но никак не могла взять старт. И теперь он взят. Я должна сделать это для себя,для своего здоровья, для сына, для всего.
Сейчас близкие говорят что я толстая полунамеками-шутками "гора", "глыба", наденут на меня куртку 62-го размера и говорят что "как раз", хотя мой размер 50. Просто фигура непропорциональная, попа толще всего. А говорят это мои близкие люди с весом 86-96 кг. И вот всем им, этим намекающим я улыбаюсь, а про себя думаю: "Вы жрете и пьете все подряд и дальше будете только толще, и мы поговорим на эту тему через год".
Буду вести здесь дневник достижения идеальной формы в которой я никогда не была, но буду. Это будет не очень скоро, где-то через год.
Заранее спасибо всем кто будет заходить,
Светлана.


Спустя 3 месяца.
Ну вот теперь я спокойно могу сказать, что я планомерно иду к своей цели, вооруженная притом знаниями под завязку.
Всем посетителям моего дневничка желаю в первую очередь здоровья и конечно же успехов. И рекомендую всем худеть по программе составленной персонально для вас диетологом с учетом пола, возраста, режима дня и всего прочего остального. Результат потрясающий и я знаю что не угроблю свое здоровье пресловутыми "качелями". Все вопросы пишите в дневник или личными сообщениями. Всем успехов и добра!
Если кто-то захочет последовать моему примеру, всем отвечу в подробностях и направлю куда следует, главное берегите себя, заботьтесь о себе и о своем организме и он ответит вам здоровьем и энергией, каких вы и не ждали!

Никто не прореагировал на мой пост,ну ладно. Вот всем на удачу красивый грибок

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
Я рада что я здесь - это раз, я рада что я начала программу коррекции веса -это два, я рада что я каждое божее утро НЕ ненавижу себя за то что я делала вчера и за то как я вчера навредила своему здоровью. Моя душа успокоилась и теперь я думаю только об одном: как я буду выглядеть через N месяцев, какую одежду я смогу надеть, и как на меня будут смотреть мужчины. Аминь.

iSYBERIA
Забегаю в гости к тебе.
Каким способом собираешься стройнеть?

Superstar
Замечательный способ, сбалансированное питание, много воды и умеренная физическая нагрузка.
Наверно 90 из 100 обитательниц форума так же худеют.

iSYBERIA
Ну, не 90 уж - посмотри, сколько людей тусуется в темах про разные диеты. Но сбалансированное питание - это ключ к здоровому образу жизни, согласна полностью.
Подсчет калорий используешь?

Нет, не использую. Просто в дневничке проверяю калораж. Не выхожу из 1400 калорий практически. Но это лишь для интереса. Потому что жиры превышаю иногда, но растительный жир не считается мной. Считаю граммы. Не более 250 г (+- 30) на прием пищи. Их 5.

Ну... все равно дневник нужно вести каждый день, или почти. Буду писать свои ощущения, замечания к режиму питания и нагрузки. Всем добра.

Что ж... да, я не рыдаю и не рву на себе волосы. И не буду этого делать. Таким образом популярность моего дневника вряд ли возрастет.

! с дневничком!!!!!!!!!

а сколько лет твоему сыну????

Привет Александрина!
Пока девять, 28 октября будет 10! Он у меня большой мальчик и понимает что такое диета и год. А вообще считает что мама и так красивая.