Всем привет!
Меня зовут Оля.

Update 1 октября 2014




Как здорово, что я нашла этот сайт!!!!!
С лишним весом периодически борюсь последние лет 10:)
Начала толстеть лет в 25, пошла в спортивный клуб, увидев, как здорово похудела моя подруга.
Шейпинг, потом аэробика, степ-аэробика, тайбо...
Периодически занималась дома. Вес держался 60+-2 кг.
После первых родов весила 69 кг, из роддома вышла с таким весом. Потом постепенно наела себе 75-80 кг.
В прошлом году с 1 января начала худеть, за 2 месяца похудела с 82 до 73 кг. Джиллиан Майклз+подстчет калорий и баланс БЖУ. А потом случилась вторая беременность:) В роддом уезжала с весом 87 кг.
Через месяц после родов весила 78. А через месяца бац! И я вешу 86 кг!!!
Булки, жирный творог, сладкое тоннами, сладкий чай-кофе со сливками... Начинаю есть и не могу остановиться, особенно ночью за компом.
А как же мне надоели мои беременные джинсы! Через пару недель после родов влезла в старые, а сейчас - увы.
И ведь скоро лето, а я так плохо стала переносить жару с лишним весом, хотя раньше очень любила лето.
Месяц назад начинала заниматься по похудей за 30 дней, но потом заболела, забросила занятия и опять начала есть сладкое.
Хочу заниматься каждый день по Джиллиан опять. Думаю, 1 неделю по bannish fat, а дальше чередовать с more trouble zonez.
Очень-очень надеюсь, что получится себя контролировать благодаря форуму.
Очень понравилась идея конкурсов, надеюсь, в апреле получится куда-нибудь записаться.

Каури
Привет, ты попала в хорошую компанию!!! Успехов, пиши если будут вопросы! Заходи ко мне на огонек, пообщаемся

Шуренок

спасибо!

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Ну что, начало положено, 1 тренировка BFBM сегодня (уже вчера, получается)
Муж пришел пораньше, пока купал детей мне удалось позаниматься. В программе много прыжков, поэтому поздно не получится заниматься. В прошлом году а квартире под нами был ремонт, поэтому можно было скакать хоть всю ночь. Вообще я люблю заниматься вечером, чтобы после занятий не есть, сразу занырнуть в ванную и спать.
В конце февраля до болезни начинала заниматься по 30 day shred, после годового перерыва было тяжеловато. А сегодня все ок, хотя не думала что все 6 кругов программы пройду. Посмотрим, что дальше будет. Главное не сорваться на сладкое теперь.

обязательно все получится, главное желание

Alenohcka2
Спасибо, что заглянула ко мне, тебе тоже удачи!

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
Сегодня сделала замеры:

Талия 85 ( 7 лет назад было 63 ) бедра 110, живот 99 (гы, а 7 лет назад у меня бедра были 93)

Каури, Привет! Успеха в начинаниях! Я вот тоже второго хочу, но решила сначала схуднуть, чтобы много не прилипло и питание чтобы более менее правильное было. Я тоже высокая и в прошлом году наела до 85. Немного схуднула и опять в марте с 82 кг начала худеть :) Так что присоединяйся!
Кстати, расскажи как питаешься? Что кушаешь? Подобрала себе какую-нибудь систему или просто выбираешь менее "безвредные" продукты?

Каури
Привет! С дневничком тебя! Я тоже пару месяцев назад открыла для себя этот сайт и начала худеть.
Мои параметры были еще похлеще твоих у меня все было одинаково - грудь, живот и бедра -все по 108 см а талии как таковой и не было ( ну чет там намерила в районе 90 см, наверное была она). Сейчас хоть фигура просматривается, что ли... Грудь и бедра уже по 99 см, бока с животом чуть меньше, талию нашла!
Так что все у тебя получится! Тем более опыт похудения у тебя уже есть:) я вот вообще первый раз в жизни худеть начала

ЮляК
привет!
писала сообщение но оно куда-то исчезло:)
Я тоже в прошлом году прикинула, что если набрать еще 10-15 кг за беременность, то я бы весила под 100 кг, поэтому срочно начала худеть, похудела до 73, хотелось больше, но мелкий решил иначе:)
Насчет питания - решила придерживаться примерно 1800 ккал, т.к еще кормлю бэбика, ограничить жирное/сладкое/мучное, воды не меньше 2 л в день и попытаюсь соль убрать, ну для начала ограничу.
Классный результат у тебя -4 кг за 4 недели, так держать, удачи! Чем в спортзале занимаешься?

Каури, соль не нужно прям сильно ограничивать. Это лишь только воду из организма выводит. А во при кормлении безболезненно можно вывести весь сахар, мучное, жаренное и жирное. Но на ночь по-любому кушать приходится, т. к. ночью хорошо молоко прибывает. Младшему ребенку сколько сейчас?
В спортзале занимаюсь пилатесом. По абонементу остались 3 занятия. Потом думаю просто в тренажерку походить. Сейчас во все группы (степ, энерджи, аэробика...) очень много людей ходит. Только дневные более-менее свободны.... На пилатес стало тоже очень много ходить народу. Очень тесно.
Спасибо! но вот думаю, что скоро все замедлится. На второй месяц не думаю, что больше 3 кг сброшу...

На ночь это во сколько? Я вчера покушала в 8 вечера, уснула в 12. Надо кушать перед 12? Я так не походею

Я наверное впервые увидела в одном месте столько высоких девушек ))) Прям форум моделей )))