Как то раз мне не понравились мои фоторафии Примерно как неудачный фотошоп очаровательной головы к непропорциональному телу Погуглила на тему "идеальный вес" и по всем параметрам получалось, что со мной всё в полном порядке, вес нормальный.А что нормального в том, что живот вываливается над ремнём любимых брючек? захотелось спросить мне у авторов индекса массы тела,а нормально ли, когда на попе бугры целюлитные? С тех пор ИМТ перестал для меня существовать. С момента рождения дочери прошло 4 года и дальше ждать, что "со временем всё само пройдёт" не было никакого смысла. Ближайшим к моему дому спортом оказался шейпинг клуб. Господи, спасибо, что я обошла стороной тренажорку.

В клубе по определённой системе, в соответствии с определёнными днями цикла, специальными приспособлениями(повзаимствованными по всей вероятности у святой инквизиции ) мне сделали антропометрические замеры. Замеры были занесены в компьютер и обработаны программой в сравнении с шейпинг моделью моего роста и конституционного типа(параметры шейпинг модели были установлены путем опроса мужчин об идеальной фигуре, мнение женщин было контрольным, но мнения совпали), в результате чего и выяснилась страшная правда- 21 кг лишнего жира, и 13 кг мышц в дефиците "меняю сало на мясо" пронеслось тогда в моей голове и стал в полной мере понятен смысл высказывания" похудевшая корова ещё не газель" И началась работа над собой. Умная програмка подсчитала для моего совершенствования БЖУ и рацион питания, но она ничего не знала про каллорийность моих любимых ролов и суши-так я нашла калоризатор

Ну вот не смотря на 4 дня рождения, выезд на шашлыки, походы в пиццерию и в гости, я всё же похудела на 5 кг , как показали очередные обмеры система шейпинг питания и тренировок отлично работает. Цель этого месяца-увидеть на месте живота плоскость. Добавляю массаж с антицилюлитным кремом, пилинг, пояс-вулкан.

График изменения моего веса напоминает нездоровую кардиограмму сердца не знаю простить мне себя или корить ,а дело всё в том, что просто не возможно ходить в гости и принимать их(гостей) у себя соблюдая калорийность,при этом успеть поужинать за три часа до сна, готовить угощения и не захлебнуться таким образом вес
то резко взлетает вверх, то устремляется вниз и так минимум раз в неделю. Движение к цели осуществляется по принципу три шага вперёд, два шага назад. в моей голове сменяются противоположные аргументы. С одной стороны все мы люди ничто человеческое нам не чуждо, с другой стороны есть цель. Не безызвестная Малышева Елена, которая, надо отдать ей должное, находится в отличной для своих лет форме, шесть дней строго соблюдает рацион и 1 день кушает то, что хочется. Но для начала нужно обрести хорошую форму, а потом можно иногда себе что-то лишнее позволить. Как не хватает этой формы общения, за фондю, за шашлыком, за чаем с тортом... с любимым за романтическим ужином или за простым ужином делится новостями итак можно до бесконечности Спасают разгрузочные дни. Но вообще это тоже не легко. Нужно принять какое то решение и свести к минимуму эти взлёты и падения. Я В РАЗДУМЬЯХ А впереди Новый год, десять лет- годовщина знакомства, рождество, ответный визит в гости к сестре мужа, моя сестра собиралась придти, и соседи у нас хорошие люди

Ужасный прожит день... Целый день я строго соблюдала рацион, считала жиры, белки и углеводы, а вечером перед сном стала готовить мужу ужин, налила борщ, стала нарезать копчёную грудинку и тут я поняла, что ели сейчас не угощу себя, то ниприменно умру, в общем поела САЛА и пошла спать... ЖЕСТЬ! И что самое странное совесть не мучает. тоже наверное спать пошла. Зато чувствую в себе силы жить дальше правидной жизнью. Читала на форуме про срывы и не понимала о чём речь, теперь знаю не по наслышке.

скаZка
привет! Буду первым гостем про совесть ушедшую спать ... правильно делаешь - надо и с долей юмора подходить!

Igortrutnev, привет , заходи, буду рада.

скаZка
ну как дело продвигается?

Igortrutnev, привет, дела мои НИКАК не продвигаются, в связи с праздниками, карпаративами, утренниками даю себе послабление-задача минимум не набрать вес, собираюсь регулярно посещать тренировки и соблюдать рацион по возможности, похудеть конечно вряд ли получится, постараюсь свести к минимуму последствия. Зато точно знаю, что буду в период с 8 января как минимум месяц очень строга по отношению к себе уже без исключений и отговорок.
Смотрела твой информер-результат впечатляющий, если есть секреты поделись