Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки,после ужина добавленных и кефира поллитровочка,та что на ночь глядя выпита – выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать, да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько -это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется -достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем.и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстиеслопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько,или булочку изюмную…
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому,тут начнется чудо чудное – скоро талия появится,а потом и попа стройная запросто вольется в платьице и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать улыбаться и подпрыгивать и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

Ты сидишь сейчас перед монитором и твой живот лежит у тебя на коленях? Ты не бреешь ноги, потому что ты все равно так жирна, что на тебя ни один парень не смотрит? Ты с трудом носить джинсы на бедрах, так как твой живот переваливается через ремень? Ты втягиваешь живот перед зеркалом и думаешь, что вроде ничего, все нормально если встать вот так, а другие, мол, весят по сто кг, вот где ужас? Открой глаза. Все ужасно. Летом, когда ты идешь по улице в футболке, твой жир на руках колышется. Когда ты садишься, жирный живот вырывается вперед эдакой блямбой. И твои бедра трутся друг об друга при ходьбе, фу. Ты пробовала сфотографировать себя со спины? Ты видела эти какангельские крылья из жира, свисающие с лопаток? Ты видела, как жир на твоей талии превращает нижнюю часть тебя в квадрат? Там должна быть гитара, понимаешь, гитара! Что ты сейчас ешь? Зачем ты это делаешь? Положи немедленно. Ты умрешь, если не сожрешь это? Будешь плакать? Не состоишься как личность? Посмотри на всех этих сучечек на улицах. Твои тощие однокурсницы, одноклассницы, коллеги – ты никогда не будешь такой, как они. Они будут любить тебя и толстенькой, но каждый раз, общаясь с тобой, будут бессознательно фиксировать твой жир и радоваться, что ты толще, чем они, и на твоем фоне они выглядят просто отлично. Когда кто-то захочет тебя описать своему другу, он скажет – "Помнишь N? Ну ту самую… Толстенькую такую…" Если ты толкнешь кого-то в метро, он обязательно подумает "Вот жирная тварь!"
Загляни в свой холодильник прямо сейчас. Зачем тебе эти пельмени, колбаса, сосиски, мороженое? Ты так зависима от вкуса еды? Почему тебе кажется, что пакетик чипсов с сыром вкуснее, чем козий сыр на сухарике хлеба? Может, потому, что ты зависима от этих химических добавок, из-за которых тебе кажется, что ты ешь лучшую в мире еду, а на деле пополняешь свои запасы жира? Когда ты последний раз двигалась? По пути из дома в универ? По пути из комнаты в кухню? Если сейчас ебнет метеорит, ты успеешь сбежать на соседнюю улицу, где разрушения меньше? Или задохнешься через минуту бега? Кстати, твой жир будет весело прыгать, пока ты будешь бежать от смерти, но уже пофиг. А жизнь свою ты прожила жирной. И если ты упадешь в обморок в метро, пассажиры оборвут себе все руки, пытаясь вытащить тебя на станцию (представим себе, что тебе попались сердобольные пассажиры).
Что мешает тебе пойти и прямо сейчас заняться спортом? Не обязательно сразу в большой теннис. Почему ты не можешь проехать пару остановок до спортивного магазина и купить себе обруч? И вертеть его, по-прежнему глядя своих любимых Гриффинов вечером по "дважды-два"? В чем проблема пойти на кухню, набрать воды в пластиковые бутылки и потягать их полчаса вместо гантелей? Ах да, ведь лучше провести эти полчаса куда более осмысленно! Сидя в интернете и грызя сухарики!

Я все смогу, я все сумею,
Я все трудности преодолею.
Я все смогу, я все сумею,
Я наконец-то похудею.
Пошлю компьютер к черту
И начну заниматься спортом.
Перестану есть печенье,
Торты, пряники – мученье?
Ничего, переживу.
Жизнью новой заживу.
В Макдональдс больше ни ногой,
Стану я теперь другой:
И красивой, и спортивной,
Жизнерадостной, активной.
Накачаю себе пресс,
Бедет виден всем прогресс.
Вместо джинсов куплю юбку,
Сэкономлю так на сумку,
И при слове целлюлит,
Голова не заболит.
Я на зависть всем врагам
начну бегать по утрам.
Чтобы в сороковый влезть
Буду очень мало есть.
Обезжиренный творог,
А не яблочный пирог.
Можно гречку и рагу,
Но готовить на пару.
Стану кушать чайной ложкой,
Чтоб не перебрать немножко.
Забиваю я на пиццу
И на булочки с корицей.
Никогда не забывать
Все калории считать.
В общем, на диете Я,
Сбудется мечта моя!

Несмотря на то, что изменение в привычках питания стоит, безусловно, на первом месте, всерьез и надолго похудеть без занятий спортом вам не удастся.

Каждое занятие должно продолжаться не менее 40 мин, а лучше от 1 до 1,5 часов (иначе сжигания жира происходить не будет) и не реже 2-3 раз в неделю. При этом нужно внимательно следить за пульсом.

Для того, чтобы запустить этот самый процесс сжигания жира необходимы длительные аэробные тренировки небольшой интенсивности (аэробика, плавание, танцы и т.д.).

Для ускорения обмена веществ желательно увеличить объем мышечной массы с помощью занятий на силовых тренажерах.

И, наконец, занимаясь спортом, необходимо отказаться от низкокалорийный безуглеводных диет, поскольку именно углеводы и необходимы при сжигании жира.

1-КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЕДСТАВЛЯЮ СЕБЯ ТОЙ КОТОРОЙ ХОЧУ БЫТЬ!!!!
2-ПОДБРАЛА СВОЁ ПИТАНИЕ, ГОВОРЯ СЕБЕ-Я ПИТАЮСЬ ПОЛЕЗНЫМИ ПРОДУКТАМИ, Я ВПИТЫВАЮ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЕ ИЗ НИХ
3-ГОВОРЮСЕБЕ В МЫСЛЯХ-МОЙ ЖИР СЖИГАЕТСЯ,Я ДВИГАЮСЬ, А МОЙ ЖИР СЖИГАЕТСЯ,Я ЕМ ДОСТАТОЧНО КАЛОРИЙ-МОЙ ЖИР СЖИГАЕТСЯ
4-ДЕЛАЮ КАЖДОЕ УТРО, ТОЛЬКО НАТОЩАК(МОЖНО КОФЕ БЕЗ САХАРА, ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ИЛИ ПРОСТО ЧАЙ БЕЗ ДОБАВОК)ИНТЕНСИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ( СКАКАЛКА ИЛИ БОДИФЛЕКС, ИЛИ ВМЕСТЕ, ТАК ЧТОБ ВЗМОКЛА) НАЧАЛА С 15МИНУТ, А НАДО ДОВЕСТИ ДО 30-40МИНУТ
5-ГЛАВНОЕ ДВИГАТСЯ, БЕЗ ДВИЖЕНИЯ И ПИТАНИЕ НЕ ПОМОЖЕТ
Р.S/эти выводы я сделала из того что прочитала на форумах этого и других сайтов, это сугубо моё личное мнение и никому я его не навязываю, просто только после движений у меня пошёл сдвиг!!!!

Приветик!!! С новосельем!!!!

инна,перед названием темы дневника напиши свой НИК,потом-:,потом название. а то может потеряться...

Ну вот стройнела, стройнела, а теперь и не знаю, будет ли толк, муж постарался, и теперь жду - будут ли эти 9 месяцев , я вроде не против, то не хочется, то хочется, не знаю!!!! вообще я сынульку ёщё хочу!!!

ДЕВОЧКИ, очень хочется быть и ничего для этого не делать, а ваш идЕал

Чёрная редька
Из рациона новомодных россиянок, к сожалению, исчезла когда-то популярная чёрная редька. А вот японцы, которые не страдают лишним весом, редьку едят ежедневно в любом виде: сырую, вареную, солёную, сушёную.
Содержащиеся в ней ферменты нормализуют работу кишечника, по содержанию клетчатки редьке нет равных среди овощей. Редька устраняет запоры, выводит избыточный холестерин, что важно для профилактики ожирения. Попробуйте к своему столу вернуть редьку.
На вопрос, когда человек начал употреблять в пищу редьку и ее сок, ответить трудно. Известно, что египтяне культивировали ее еще за 1,5-2 тысячи лет до н.э. В древности потреблялись не только культурные, но и дикие сорта редьки. Авиценна, например, пишет и об огородной и о дикой редьке. Редька и особенно ее сок активизируют выделение сока поджелудочной железы, благотворно влияют на деятельность кишечника, усиливают перистальтику в нем, полезны тем, у кого имеются трудности с очищением кишечника.
Кроме того, сок редьки — хороший очиститель организма от вредных веществ. Содержащаяся в редьке клетчатка способствует выделению из организма избыточного холестерина.Сок из редьки с медом: 1. На стеклянной терке натирают большую редьку, перемешивают получившуюся массу и выделившийся сок с 3 столовыми ложками меда, настаивают 10 часов и отжимают. Дают по ложке несколько раз в течение дня. 2. Берут большую редьку и вынимают из нее середину. Образовавшуюся полость заполняют медом или растертым сахаром. Все это помещают на несколько часов в тепло. Сначала выпивают содержимое полости и только потом едят саму редьку. Побочных действий едва ли стоит опасаться. Однако больные с особо чувствительным желудком должны сначала попробовать, переносят ли они редьку.
Килокалории: 35 Белки: 1.9 Жиры: 0.2 Углеводы: 6.7Использование редьки категорически противопоказано при заболеваниях желудка, почек, поджелудочной железы, при определенных болезнях сердечно-сосудистой системы, а также тонкого кишечника, когда полезные свойства редьки не имеют эффекта.

Рецепт 1

Редьку помойте, очистите, нарежьте кружочками. Творог или сыр смешайте с мелко натёртой морковью (1:1), посолите, допускается добавить молотый кориандр, тмин, петрушку или укроп. Уложите смесь ложкой на редьку. Своеобразные бутербродики прекрасно подойдут к первым блюдам, допускается подать их и к праздничному столу, украсив ягодами клюквы или брусники.

Рецепт 2

Отмерьте 10 кг чёрной редьки, тщательно вымойте и удалите поражённые места. От кожуры не очищать. Пропустите редьку через соковыжималку. Полученный сок (чуть больше 3 л) храните в холодильнике в плотно закрытой банке. Принимать по 30 г через час после еды.

Курс приёма длительный, но вы не пожалеете о затраченном времени - сок редьки прекрасно очищает суставы, печень, селезёнку, поджелудочную железу.

- Если в этот период удалить из питания сдобу, сливочное масло и сало, то возможно расстаться с 10-15 лишними килограммами.

РЕЦЕПТ 3. ЧЁРНАЯ редька-3 средние, натереть на тёрка, отжать, сок в тёмной бутылке в холодильнике хранить(желательно в стекле), жмых смешать с мёдом и сывороткой и поставить под гёт в холодильнике, завернув пакет чтоб продукты другие не испортились.
Принимать по одной ст.ложке в день. Это средство улучшает и убыстряет обмен веществ, выводит лишнюю воду и токсины.
рецепт4
1 стакан свекольного сока;
1 стакан морковного сока;
1 стакан сака редьки;
1 стакан меда;
Лимонный сок по вкусу.Принимать 3 раза в день, по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.
Каждые два дня минус 2 сантиметра в талии.
выбирайте подходящий именно вам рецепт

тут на форуме уже есть одна девочка которая стройнела-стройнела и достройнелась
теперь, на этом же форуме считает недели до рождения малышки
хорошего тебе настроения, чтоб если уж получился сынулька, то с первых дней, только положительные эмоции

Я занялась серьёзно стройнением и надежда до начальной недели августа есть, что всё