Привет всем!
В этом посте я напишу свою историю,так как многие спрашивают и я очень надеюсь ,что кому-нибудь поможет мой рассказ .

Родилась я на Камчатке в маленьком поселке,откуда выбраться было проблематично.Жили мы в своем мире, оторванном от всех. Продукты завозили на проходах и вертолетах,сами понимаете,что часто были перебои.
Тут еще маме перестали платить зп(она педагог)кушали только хлеб,который давали в долг,рыбу,рис и майонез ,который привозили из Китая. А из сладкого было сухое молоко с сахаром.
Когда мне было 11 лет,семья наша перебиралась во Владимир к бабушке. Мама и нас трое детей жили с бабушкой,дедушкой и собакой .
Не буду вдаваться в подробности,но у моей сестры оказался другой отец,очень богатый и влиятельный человек. Он помог купить квартиру и вообще помогал нам.Мы стали более менее нормально питаться и началось.
Во-первых,у меня обнаружили гастрит,панкреотит и еще кучу всякой ввсячины. Во-вторых,руки у меня покрылись страшной экземой,от которой я избавилась только сейчас с помощью правильного питания. Я стала есть,отъедаться,жрать.
Я до сих пор помню тот мешок с сухим молоком на балконе...

В 11 классе мой вес был 70кг. К 1 курсу института я похудела до 65 кг.
Потом незаметно набрала и к концу института весила где-то 75.
Диеты не выдерживала,страдала и злилась на себя,что я такая тряпка.
Поехала на юг я в весе 87 кг..
Как же я страдала!

Потом я уехала Москву,голодала,ела хлеб с яйцами.
Потом встретила мужа и жизнь моя поменялась . Устроилась на хорошую работу,мы переехали в хорошую квартиру,родился Ваня. Перед беременностью я похудела на 12 кг по Аллену Кару ,а после нее набрала почти до 90 кг! Ребенок родился в 7 месяцев,было очень сложно и с молоком и со здоровьем. В общем, я ела и ела и ела.
Итог,опять почти 90 кг.
В альбоме есть это фото.
Я все время думала,что,что может мне помочь?Ну раз я сама не могу для себя сделать,так пусть кто-нибудь сделает это для меня...И я решила идти в Борменталь,чтобы мне подсказали как худеть. Прошла группу 4 дня. Сначала не представляла,как это,считать калории. Но потом втянулась постепенно. Там рассматривались и психологические аспекты.Я многое поняла.
Сразу ушло 12 кг. Потом я сорвалась,не считала долго,потом опять считала...И так с перерывами я добралась до этого сайта (мне его подруга посоветовала).
Ну а здесь, я вообще втянулась и плотно стала заниматься питанием и образом жизни.
Теперь я знаю,что все в моих руках. Что правильное питание-это образ жизни,а не диета, а подсчет калорий-это инструмент,позволяющий корректировать пищевое поведение. Я совершенно не ощущаю дикомфорта,являюсь примером для многих. Моя подруга уже похудела на 10 кг. Я стараюсь правильно доносить информацию до людей,чтобы помочь им навсегда изменить свою жизнь. Мне муж говорит,может тебе курсы устроить для худеющих, а постоянно кто-то спрашивает
А я рада,что могу помочь.
За полтора года с перерывами я сбросила минимум 23 кг (за отчет я взяла 87 кг,но была больше,просто не взвешивалась.).
Сейчас я стройная,красивая,счастливая и дальше иду к своей цели,корректируя фигуру с помошью спорта.
Удачи вам

приветик!!!держись, пиво - враг номер 1 для похудения!!!
думай о море!!!

Kisundra
на любом празднике должно быть что-то невредное, как минимум, а то и полезное: салат овощной из огурцов-помидоров, например.
А пиво само по себе малокалорийное, если с ним не есть соленую рыбку, орешки, чипсы, то оно не много вреда принесет. Но если ты от пива пьянееешь и не контролируешь аппетит, тогда решай что тебе важнее - похудеть или пива попить

лично у меня от него всегда на утро +1кг! потом дня два сгоняю! так что я от него отказалась(хотя бы на время)

Ксюшка87
я пива не пью, мне судить сложно. Но по ккал там 43-48. Так что не знаю даже почему так

Нет, кушать я не хочу после пива, просто оно само по себе задерживает процесс вывода жира из организма, как мне в Борментале говорили, печень отвлекается на переработку алкоголя, и процесс затормаживается.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:



Потому что процесс затормаживается и жир не выходит два дня минимум, а что ты пьешь?

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Nick:ну вот, все же привес
За два дня привес 400 из-за алкоголя, но я не сдаюсь, хочу пересечь 70, уже обновила гардероб)))

Девочки, обожаю ананасы, сыр Дор блю, а чего бы еще покушать не очень калорийного? Вы чем спасаетесь?

водой ... самый верный способ ... хочу есть - иду пить воду

Мне все надоело, все висит, велико, поехала во Владимир с ребенком и мужем, как оторвалась! Брюки коралловые, зеленые, шорты, майки, боже, да я даже подумать не могла, что когда-нибудь смогу покупать вещи и мне никто не скажет: "Вашего размера нет" и я унизительно не спрашиваю :"А какой у вас самы большой размер?" ФУУУ, аж тошнит, у нас на слонов не шьют
Как же классно говорить :"Дайте на размер меньше", я просто кайф ловлю.
Ну и пусть мне все будет велико, отдам сестре или маме, мне не жалко, зато я классная и.....худая (почти))))))

А что же вы едите?