Рада приветствовать всех в моем избушке! М...да, получилось очень похоже на приветствие Бабы Яги, в прочем это не далеко от истины, пущай будет так.
http://vk.com/maraphononline

Итак сегодня физическая нагрузка:
4минуты http://www.youtube.com/watch?v=FyUF6uYq ... re=related, чтобы запустить сердце.
45 минут Йоги http://www.youtube.com/watch?v=SWgNQIzhSf4
Майю Фаинс считаю гением, просто наслаждаюсь этим семичасовым комплексом.
Для заминки: 4 минуты Табаты (любое упражнение с интервалами на выносливость) http://www.youtube.com/watch?v=fzZK-LLDSp8
10 минут для рук, очень люблю этот комплекс из шести занятий, он соответствует моему психофизическому темпоритму
http://www.youtube.com/watch?v=4DAxSH3u ... sults_main.
В общей сложности 63 минуты удовольствия.

Вчера делала 3-ю скипидарную ванну по Залманову(делаю через день), скажу я вам, что делать их желательно под контролем медиков.
Ничего особо от процедур не ждала, скипидар ассоциировался с керосином и промышленностью, но оказалось что есть дивный, красивый, как молоко, скипидар с живицы.
А ванны с ним необычайно хороши, такая маслянисто-душистая жидкость приятно обволакивает тело. После ванны приятное жжение гуляет по коже, засыпаешь мгновенно, едва голова добралась до подушки.
Поздравляю себя с еще одним маленьким открытием в свой жизни

Blues-k
Добрый вечер:) решила к вам заглянуть и пожелать успехов

Blues-k
приветик)) удачи в постройнении))

Успехи нам очень пригодятся!
А вот сказка про воду.
Каждый день, готовлю себе 1.5 литра воды.
Для этого нужен красивый графин, серебряный рубль с изображением Св. Николая, фильтр для воды и грамм 300 кубиков льда.
Для того чтобы налить воды с фильтра, готовлю кухню(она просто должна быть чистой).
Когда вода налита и лед засыпан , встаю напротив маленькой, старой иконы(так проще сосредоточиться), держу в ладонях кувшин и пою Отче Наш, как в последний раз.
В итоге получается божественный нектар, который и пью весь день, тут нужно пояснить, что к богу процесс приготовления имеет косвенное отношение, скорее это сплошная физика. Если учесть, что мы ходячие мешки с водой(не с чаем, кофе и соком, а именно с водой),желательно чтобы вода была как можно качественнее....
2-3 минуты и у вас готов целебный напиток.

Вижу цель, не вижу препятствий, иду в фарватере.

Привет! Заглянула на огонек почитала, до связи

Противоречивые чувства посещают меня в после праздничный период, бесконечная любовь к себе, перемешивается с едкой ненавистью к той же особе. Ела 2000 калорий в день с чувством мести(непонятно к чему), при этом все время было ощущения, что сдуваюсь.
Надеюсь, пара занятий йогой приведут мой взбунтовавшийся мусор в голове к иллюзии баланса....

Blues-k, удачи с йогой! Мне помогает бодифлекс - но только исключительно тогда, когда я его регулярно делаю ! Пока вот ленюсь, безобразие такое!!! А какой йогой занимаетесь - там же куча видов, если я не ошибаюсь?