MorfinDiary | Маленькие мечты.

MorfinDiary

Привет, меня зовут Кристина, мне 31 год и сколько себя помню я худею.
Точнее пытаюсь худеть и бесконечно набираю больше.
Уже год прошёл после родов, а я только набираю, отрываясь за период беременности, когда мне поставили ГСД.
Вообще, сложно поверить, что год я не ела ничего содержащее сахар или его заменитель и большинство фруктов.
После родов я весила 66, и вот сейчас на весах 72,9

Цели таковы:
К ноябрю весить 62. Норма по имт. Поеду домой, очень стыдно перед родственниками и вообще всеми за то как я выгляжу.
Ко дню рождения, на 32 года подарить себе 50 кг на весах.
Уже менее чем за год мне нужно скинуть 23 кг в идеале.
Если в 32 я не смогу надеть свою теннисную юбку, то это будет абсолютное разочарование во мне и жизни.
Очень устала, мотивации нет вообще, но почему то вчера взяла себя в руки и начала.
Два дня без сахара и 1500 ккал, переживаю что это маловато и кажется что потом будет худеть сложнее и придётся урезать больше и больше.

Худеть буду на подсчёте.

Планирую раз в недельку кушать сладкое, иначе срыв гарантирован.

Замер каждый понедельник.
05.08.24
Рост: 158
Вес: 72,9
ИМТ: 29.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
Жирок: 43,4 %

Помимо дневника похудашек хочу добавить сюда свои большие и маленькие цели.

Похудеть до 50 кг.

Сдать на права в 2025 году

Сделать чистку лица

Сделать грудь

Сделать полную эпиляцию

Подкрасить брови (не очень понравилось, не знаю буду ли продолжать)

Поправить губы

Продумать уход за волосами и купить дайсон.

Пройти пару курсов по флористике

Отдых в Турции

Бизнес план для цветочного магазина

Открыть цветочный магазин

Sofia1983

Удачи!

Я от сахара не хочу отказываться, просто ограничиваю и считаю ккал (раньше у меня так получилось худеть).

MorfinDiary

Sofia1983 писал(а):

Удачи!

Я от сахара не хочу отказываться, просто ограничиваю и считаю ккал (раньше у меня так получилось худеть).

Спасибо <З
У меня временами сахар чуть чуть повышен, да и в общем очень сильно от него зависима, по этому нужно меньше.
Полностью, конечно очень тяжело без вкусняшек, по этому раз в недельку чокопайку слопаю :hi_hi_hi:

Без сахара в целом худеется легче, кожа лучше, и по утрам вставать полегче :kli_ny:

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Третий день живу без конфет, пока даже не хочется, откуда-то словила большую мотивацию
Сегодня идём отмечать свадьбу друзей в ресторане, пока даже не переживаю что объемся, это всего один день из многих,
но постараюсь кушать что-нибудь интересное и новое, что бы калории были набраны оправданно

MorfinDiary

Прошла тест на личность и мой результат защитник D.
Не знаю на сколько это правдиво, но пока всю неделю замечала за собой именно такое поведение
постоянно думаю кому и как будет лучше, иногда мне кажется даже слишком, из-за этого наоборот начинаю раздражать .-.

MorfinDiary

13.08 - 1574ккал
Муж привез много голубики, обожаю безумно. В беременность только ей и спасалась, сахар никогда не поднимался. Ещё пару кареток с малиной, но с неё захотел варенье, слишком нежная, долго не простоит. Штош, вкусности на неделю точно есть

14.08 - 1739
Весь день чувствовала себя уныло, настроение вообще ужасное, все время хочу плакать. Не могу видеть себя в зеркале :kli_ny:

этот живот отвратителен…
Вечером поехали в молл, хотела купить новый половник, но тот что я присмотрела, закончился :cry_ing:

В кухенланде очень красиво, так по осеннему, обожаю но ничего не присмотрела.
Покушала любимый том ям и домой.

15.08 - 1695
Возила дочку в поликлинику, первая половина дня просто пролетела :yo:

Начинаю немного терять мотивацию держатся и не переедать.
Никак не могу отказаться от кофе :kli_ny:

Теперь думаю что кушать на 1700 слишком много, все таки 1500 будет лучше, не знаю :ne_vi_del:

16.08 - 1768 и мороженка
Пятница начиналась прекрасно, я была полна сил и мотивации. По утрам вставать стало гораздо легче. Но к обеду расклеилась. Настроение вдруг пропало, а под вечер вообще к мужу пришли друзья и принесли мороженое и сникерс. Шоколадку отложила сразу, есть у меня такой загон - накопительства сладкого, а вот мороженого скушала. Очень себя корила и плакала. Муж обнял, сказал что это маленький момент жизни, радости. Не критично. И как то отпустило, но знаю что ещё долго буду рефлексировать :kli_ny:

17.08 - ????
После вчерашнего не выдержала и решила взвесится, 71,2. Это либо весы снова хотят меня обмануть, либо я не знаю :ne_vi_del:

мои весы в целом это один стресс, потому что сдвинув их можно получить разницу в 4 кг. Но в последнее время вроде их никто не трогал. Посмотрим в понедельник. И тут я вспомнила почему было два дня для замеров, что бы не было внезапных минусов в несколько кг. наверное верну четверг для контроля, не знаю :kli_ny:

Соседка принесла торт, я в печали, пока :cry_ing:

вечером съела арбуз и тост с помидоркой. Ккал не считала уже, знаю что много.

18.08 - 1614
Утром взвесилась ещё разок, подвигала весы, положение в котором они показали бы больше - не нашла, поставила как было, пока результат тот же.
Вчера внезапно поехали собирать малину, по этому на завтрак меня ждут целая чашечка со сметанкой :dan_ser:

Снова стукнуло в голову заняться блогом. Бросаю как только не вижу хорошего результата. Всегда забываю снимать что происходит вокруг.

Это все Осень <З У меня всегда летняя апатия сменяется приливом творческой энергии к Осени.

Sofia1983

MorfinDiary писал(а):

Это все Осень <З У меня всегда летняя апатия сменяется приливом творческой энергии к Осени.

У меня тоже! Летняя апатия сменяется приливом энергии всегда в сентябре (что такое осенняя депрессия, не знаю).

Какие у тебя красивые фото отчеты :cool_cool:

MorfinDiary

Sofia1983 писал(а):

MorfinDiary писал(а):

Это все Осень <З У меня всегда летняя апатия сменяется приливом творческой энергии к Осени.

У меня тоже! Летняя апатия сменяется приливом энергии всегда в сентябре (что такое осенняя депрессия, не знаю).

Какие у тебя красивые фото отчеты :cool_cool:

Ну сейчас вроде людей гораздо больше которые не хандрят, а наоборот находят радости **
раньше в сентябре школа начиналась, наверно по этому было грустно

Спасибо, очень люблю оформлять дневники <З

MorfinDiary

19.08 - 1545ккал
Захотелось вернутся к планированию, составила список дел на день.
Дома кошмарный срач. Я ничего не успеваю. Сон Евы два часа (если повезет) за это время хочу и в ПВ поиграть,
и кушать приготовить, и убраться и в инстаграме посидеть. Как итог только играю в ПВ.
Вспомнила, что купила коробку чокопая для моих понедельников,
из-за того что уже дважды ела тортик на той неделе, откладывала его на потом, сегодня наверное скушаю один *О*
Со дня надень должны прейти кд., удивительно как я не сожрала пол дома перед этим.
Хотя, если конечно посмотреть назад там и мороженное и тортики были хЗ
За сегодня выполнила весь план намеченных дел, довольная :-)

MorfinDiary

20.08 - 1532

На самом деле, мне кажется ккал было больше всегда.
То я попробую какую кашу даю Еве, то ее пюрешку пробую, то еще что то. И так наедается .-.
Сейчас очень сложно войти в 1500, хотя раньше сидела без проблем.

У Евы уже третий день температура за 38, немного устала от этой ситуации,
вроде как реакция на прививку и беспокоится не о чем, но немного напрягает.
Не могу перестать взвешиваться, сегодня встала и вообще 71,3 грущу немного.
Вечером доела за Евой кашу, потому что было жалко выкинуть, не посчитала в ккал,
в общем, наела чуть больше…

MorfinDiary

21.08 - 1475ккал

Не весь план на день выполнила, расстроилась...
Мне кажется к понедельнику будет просто 0 отвесов, по ощущениям даже плюс какой то.
Задержка уже в один день тоже напрягает, какой то сплошной стресс.
Еще не успеваю с презентацией на конкурс, какую-то разбитость чувствую...

Правила форума

MorfinDiary | Маленькие мечты.

Кто сейчас на конференции