Заголовок сообщения: Дневничок Wantobenne.Постоянная ссылкаДобавлено: 19 минут назад
Дневничок, тут я буду фиксировать всё сьеденное за день.
Плюс процессы приготовления, продукты, приправы, способы приготовления.
Моя цель наладить ПП, плюс немного снизить сахар, ну и похудеть разумеется, точнее привести в порядок талию и жирок вокруг неё убрать.
Ну и поспортиться немного, куда ж без этого.

Итак поехали.
Завтрак яичница из 3 яиц. Хлеб зерновой 1 кусочек.
Кофе без сахара.
На обед сварила суп из семги.
Картофель вымочила немного.



Добавила такую приправу, надеюсь будет вкусно.
......
ПыСы
Девушки не могу разобраться с форматом форума. Понять как продолжить ведение темы.

Пью чай, что б скоротать время до обеда., кушать мне всегда хочется...
Заварила мяту, боярышник, яблоко, щепотка зеленого чая.

В пять не выдержала, налила себе еще щей пиалку. Варила для сына.
Теперь у меня в желудке два супа.
Почему такие огромные фото и такой мелкий шрифт? Это можно как то поправить? Очень неудобно, текста не видно, одни кастрюли...

В семь не выдержала, почему то голодно после шей, положила себе небольшую пиалку спагетти с индейкой в помидором соусе.
Чот как то не особо то и получается есть мало...
Но это просто сын приехал, много наготовила. Буду одна, надеюсь еды буду готовить порционно на раз, макс на два.
По ккал где то 1300 насчитало приложение, но это мало прям, я не взвешивала, наверное ошибка у меня.
Хочу посидеть на 1.5 ккал. И без сладкого, ну пару яблок в день только.

Сегодня завтрак - вчерашние щи и хлеб кусочек.
Обед хлебцы - др. Откер, сыр и лосось копченый.
Полдник - творог, яблоко, курага.
Вечером планирую креветки пожарить с перцем и чесноком, гр 300...
Будет примерно 1400 ккал. Ну вполне сносно, если форс-мажор какой не случится.
Ждут красавчики своего часа.

Седни чот пережрала... Только 6 вечера. Думаю это гречка 2 раза в день, она много ккал дала.
Вставила батарейку в весы, с завтра все по взрослому.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Читаю пока тему Сероглазой. Второй день. Очень она меня стимулирует, я правда пока в начале темы, но она молоток, оттолкнуться от стольких проблем, и по здоровью и материальных, не отступать, держусь во многом благодаря ей на сегодняшний день, так бы уже обожралась всем подряд.
Люба, спасибо!

Вставила линеечку

Не вижу линеечки(

Я новенькая, и очевидно пока не разобралась с форумом.
Вес 78, худею до 70, в идеале бы конечно до 65, но не верю, я в возрасте, климакс, тяжело идёт дело. Привыкла жрать постоянно.

Худеешь с подсчётом?)) Или своя система?