Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 23:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 13:14 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 31.03.2023
Сообщения: 16
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем худеющим.
Елена
39 лет
Вес начальный 79.4
Рост 164
Моя попытка 100500 ))))
На диете с 27.03.2023г.
ОГ- 105
ОТ- 88
ОБ- 109
На форуме впервые. Ещё не разобралась как тут и что. Очень прошу поддержки. Мне не хватает мотивации. Пожалуйста, поддержите меня :cry_ing:

_________________
Мой возраст 39 лет
Мой рост 164 см
Мой начальный вес 79.4 кг
Моя цель: к 1.05.2023г весить 72 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 13:36 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 31.03.2023
Сообщения: 16
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, подскажите , пожалуйста, как создать линеечку, как сюда фото загружать? Ни чего не понимаю :ny_tik:

_________________
Мой возраст 39 лет
Мой рост 164 см
Мой начальный вес 79.4 кг
Моя цель: к 1.05.2023г весить 72 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 15:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.11.2022
Сообщения: 204
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 85

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-: :pri_vet:-: добро пожаловать! :bra_vo:
Сделать линеечку надо зайти в «Личный раздел», там есть подпункт «Моя подпись (линеечка)», там создаёшь и вставляешь сгенерированный код себе в подпись

_________________
Изображение
Меня зовут Саша, и ко мне лучше на «ты»


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 16:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Толстушка с плюшкой
Приветик и добро пожаловать :mi_ga_et:
Фотки можно загружать через сайты.
Я пользуюсь вот этим.
https://imgbox.com/
Загружаю картинку, копирую BB код, и вставляю в сообщение.

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9271
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,645

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Толстушка с плюшкой
Фотки можно загружать так. Пишете сообщение, нажимаете под окошком "предпросмотр", там под окошком "выбираете файл" и затем можно нажать "Отправить", а можно ещё раз "предпросмотр", чтобы посмотреть как будет выглядеть, затем "отправить".

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 16:54 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 31.03.2023
Сообщения: 16
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Эх, не понимаю я как сделать линеечку. Мозгов не хватает :-)
Ладно)))
Сегодня 5-й день моей диеты. За 4 дня минус 3.4 кг. Особо не радуюсь, водичка уходит. Ем 4 раза в день. Меню всегда одинаковое ( на эту неделю).
Завтрак: кофе+ отварное яйцо.
Обед: салат из капусты и огурца.
Полдник: апельсин.
Ужин: огурец+кефир.
Вода: 1,5 литра.
Чай травяной: 1,5 литра.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мой возраст 39 лет
Мой рост 164 см
Мой начальный вес 79.4 кг
Моя цель: к 1.05.2023г весить 72 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4627
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,385

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Толстушка с плюшкой писал(а):
Эх, не понимаю я как сделать линеечку. Мозгов не хватает :-)
Ладно)))
Сегодня 5-й день моей диеты. За 4 дня минус 3.4 кг. Особо не радуюсь, водичка уходит. Ем 4 раза в день. Меню всегда одинаковое ( на эту неделю).
Завтрак: кофе+ отварное яйцо.
Обед: салат из капусты и огурца.
Полдник: апельсин.
Ужин: огурец+кефир.
Вода: 1,5 литра.
Чай травяной: 1,5 литра.

Привет! :pri_vet:-:

голодный день?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 17:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 31.03.2023
Сообщения: 16
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Да, очень голодно. Все дни головные боли. Тяжелее всего после 18ч. ( т.к. ужин у меня в 17ч)

_________________
Мой возраст 39 лет
Мой рост 164 см
Мой начальный вес 79.4 кг
Моя цель: к 1.05.2023г весить 72 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 17:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9271
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,645

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Толстушка с плюшкой писал(а):
Эх, не понимаю я как сделать линеечку

Нажимаете на любую картинку линеечки (хоть на мою). Перебрасывает на создание линеечки. Выбираете "изменение веса" и далее линеечку и бегунок, вводите данные, копируете код и вставляете в свою подпись. Если какие-то конкретные вопросы - задавайте.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Толстушка с плюшкой
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 17:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4627
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,385

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Толстушка с плюшкой писал(а):
Привет. Да, очень голодно. Все дни головные боли. Тяжелее всего после 18ч. ( т.к. ужин у меня в 17ч)

А зачем? Ты ж так долго не протянешь.
При таком меню, ты потеряешь гликоген с водой(1:3) и мышцы, не жир...
Сорвёшься, вернёшь и гликоген с водой и жирок добавишь, не... мышцы не вернутся, их отращивать тяжело и долго

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, promoka6ka, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB