Привет дневничок! Начинаем работу?!!))

Сегодня 10 апреля, семь с половиной лет после первой моей регистрации на Калоризаторе, и шесть по достижении замечательного результата, и плавного и не очень возвращения в своё болотце... Печально!(( Чего уж там...
Мой вес 90.1 и проблемы.... большие из них связаны с весом, хочется сказать))), а на самом деле с мозгом)))
Мне не хватает времени даже заглянуть в дневничок, где уж там заниматься собой! И это проблема большинства толстых, они у себя не на первом месте! и даже не на втором....
Как изменить свою жизнь в свою пользу? Вот что я хочу решить, а попутно и все остальное.
Нет! не за чужой счет))) только за свой!

Привет!
Тут целая бесплатная система:

Привет, Наташа!
Приятно познакомиться!

Наталя, посмотрела про диабет и инсулинорезистентность. Для меня актуально. Я лилею свою инсулинорезистентность))), типа из-за неё я не могу похудеть)). Пью метформин НЕ РЕГУЛЯРНО, ибо постоянство не моем характере. Распущенность во всем.
Про созависимость посмотрю обязательно, тоже необходимо.
Спасибо!

у всех с лишним весом есть инсулинорезистентность, но она не является препятствием для снижения веса
некоторым метформин и дефицит калорий помогает похудеть

Prema
Привета!
У каждого толстого есть оправдашка своих невероятных трудностей и героизма затраченных усилий))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Для начала признать, что жрешь без меры....

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Совсем худо - понимать , что жрешь во вред, и не можешь удержаться... Всё завтра... Завтра - это никогда.
Только сегодня, и прямо сейчас!))

Большинство жрёт из-за тревожности, скуки и как лёгкий способ получения удовольствия и при этом очень мало двигаются, никакой физ. нагрузки.
Все проблемы родом из детства, просто неповезло, но всем по-разному
Сама всё разгребаю, логический план:
1. Тело, здоровье
2. Голова, психика
3. Финансы, работа, дом и т.д.
4. Отношения с людьми и миром
5. Дети(но для меня скорее всего уже не актуально)

Привет, дневничок!
День рождения и срыв... и не из-за вкусных продуктов, а опять великие )) разочарования)). Вроде и не жду ничего, но если башню срывает , значит вру я себе, все на себя никак опереться не могу и локус только внешний...
Тренер, напарница, которой рассказала про интервальное голодание ещё по осени, просто утекла в минус 15.... Вот только и лицо у неё утекло, вроде и лет ей не много, по весу минус, на лицо плюс. Страшно. Прошлое моё похудение здорово меня омолодило. Просрала! А в одну воду дважды не войдешь. Смириться, делать возможное, теперь здоровье главнее.
Мои планы по похудению:
1. Интервальное голодание
2. Подсчет КБЖУ, без него всё-таки никак...На основе собственного опыта, важно именно баланс между ЖБУ
3. Спорт, по мере сил. И набор домашних упражнений, чисто для мышечного тонуса, отжимания, приседания, пресс и ещё чуть-чуть))
4. Химия... таблетки, да, метформин, тиовит, протеин.
5. Заниматься кожей лица и тела, не жалеть денег, внешний вид это не пустое.
Может ещё что добавлю, пока минимум.
А сейчас собираюсь в свой любимый сад!

И одной странички не написала)))))
Привет, Дневничок!
Опять к тебе, не хватает мне собеседника, чтобы пообщаться с самой собой. Или лукавлю?
У Эволюции мозговая мешанина ,вываленная на собеседника, называется "решето". А если Дневничок? Но ведь это открытый доступ, другое дело, что если мыслемешалка кому то не нравится, то и обозначивать себя не надо)).
Уговариваю себя подать на развод....
И не хочу этого и другого выхода я не вижу...
А все вокруг "ЗА!!!!". Да , нет, просто они считают это необходимым поступком для материальной, а может и физической безопасности...Странно, да? перед прошлым моим похудением психолог тоже со мной разговаривала о безопасности... в другом замужестве.
А я то думала, что обманула судьбу... или переиграла))) Не хочу одинокой старости . Собаки и кошки. Своя, и тоже одинокая жизнь у сына. Болеет мама. Наверно, деменция. И работа, работа, работа. Любимая))).

Пора на любимую!