Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 19:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я худею
СообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 08:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Меня зовут Елена. Вес 96,5 рост 164, 55 лет. Хочу похудеть на 15 кг. На подсчете калорий. Сейчас в день 1500 кк. Утром делаю зарядку. Вечером хожу 1 час.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 12:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи, Елена! Я тоже на подсчете, очень действенный метод :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4822
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,305

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Edud2005
:-|-:
Удачи!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 12 сен 2021, 06:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день. Сегодня -300 гр. Хотя вчера съела все таки зефир в шоколаде. Но все сделала по активности и зарядку и час ходьбы. Надо еще с водой начать дружить.

Елена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 12 сен 2021, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
И зефирка вписалась калорийность или сверху?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 22 сен 2021, 13:48 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня - 2600 с начала похудения, меню одинаковое все время 1500 кк, оч удобно не надо думать, но оч боюсь что из за однообразия появится зажор, а с ним будет трудно справится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 22 сен 2021, 19:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4822
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,305

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Edud2005 писал(а):
, но оч боюсь что из за однообразия появится зажор

А вот однообразия и не надо! Я вообще не сластёна, но вначале ела 2 шоколадные конфеты в неделю чтобы не чувствовать себя на диете. Вписывай свой зефир спокойно в дневные ккал, но не каждый день :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 23 сен 2021, 05:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
:smu:sche_nie: а я и сейчас всё вписываю в калорийность и довольная


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 23 сен 2021, 16:02 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Боюсь как начну есть сладкое, так двумя конфетками не обойдусь. Буду есть все что не прибито. А пока не ешь вроде и не хочешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 24 сен 2021, 10:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну тоже логично. Со временем привыкнешь и будет проще


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BBK*v, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Outbreak, Oxanka 1, SentiBot, shipovnik, slaanesh, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zmicier


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB