Приветствую всех, кто читает эти строки!

Вчера мы с мужем отметили 13 лет со дня знакомства. Сейчас он в Санкт-Петербурге, а я в Алма-Ате. Мы встретимся 26-го апреля рано утром; вчера купили ему билет. Я даю себе обещание, что не буду есть мучное и сладкое до нашей встречи с ним. Это не значит, что я буду трескать всё подряд когда мы встретимся; это значит лишь, что я очень постараюсь хоть немного похудеть к нашей встрече. Я не хочу указывать здесь свой вес и зацикливаться на цифрах; я просто буду строчить сюда о том, что я делаю для того, чтобы стать стройнее.

Вчера, кстати, на прощание, перед началом здорового образа жизни, я съела за один день 3!(три) гематогенки. Надо запомнить и не повторять.

2

3

02.04.2021

Сегодня я не ела ничего мучного и сладкого. (Сразу скажу, что сладким называю продукты с сахаром, сладости; а фрукты и сухофрукты позволяю себе в умеренных колличествах).

На завтрак была овсянка с изюмом и грецкими орехами.
На обед колбаса с овощным салатом.
На ужин куриные ножки с гречкой.
+одно чаепитие с курагой
И на этом всё!
В Алма-Ате почти 9 вечера, а я твёрдо решила не есть после 7-ми вечера (19.00).

Подвижности сегодня было немного, так как у меня насморк. Прошла 2372 шага, не тренировалась, выздоравливаю.

Говорили с мужем по WhatsApp, очень ждём встречи друг с другом. Хорошо, что он вернётся в конце апреля, а не в начале июня, как мы раньше думали. Всё-таки с ним моя жизнь радостнее.

В свободное время смотрю на youtube ролики Курпатова, он нам с мужем нравится. Хочу купить книгу "Красная таблетка". Уже посмотрела в интернете, что она есть в книжном недалеко от дома.

Ещё мне нравится Яна Франк "Будет сила, будет воля". Возможно, что буду говорить в этом дневнике о том, что я из книг вынесла. Не скажу, что читаю быстро, но зато читаю вдумчиво.

Если говорить откровенно, то я готовлюсь к поступлению на психолога. Мне бы хотелось в будущем помогать полюбить и принять себя полным девушкам. Думаю, что если я сама похудею, то смогу помочь похудеть другим. Сейчас я ставлю себе 2 главные задачи на ближайшее будущее: стать стройнее и поступить в университет. Затем я буду следующие 5 лет обращать особое внимание на то как я учусь и как я обретаю тело моей мечты. Я знаю, что всё возможно.

5.04
С сегодняшнего дня я на полезном питании с доставкой на дом. Пока что съела творожную запеканку на завтрак и салатик из капусты и перца на второй завтрак

Еду мне будут привозить 30 дней подряд. А муж приедет через 21 день.

Купила вчера книгу Курпатова "Красная таблетка".

Хочу больше не навязываться тем, кто не особо хочет со мной общаться. Буду открытой только с родителями и с мужем. И я больше никогда не напишу Э. и Г.М. Больше не буду звонить первой Б. и не стану названивать всем друзьям-знакомым просто так, чтобы узнать как у них дела.

11.04

Прошла неделя с того момента, как мне привозят полезную еду на дом.
Мне нравится. Вес постепенно уходит, кожа лица улучшается.

Он приедет завтра!

Он приехал! Ура! Я очень люблю своего мужа, мы в браке шестнадцать...месяцев =))

Так, послушай, пожалуйста! Не кушай мучное и сладкое, это важно.

Вчера я съела 8 куриных крылышек KFC и выпила 0.5 Пепси... Начинаю новый виток ПП.

Привет!
Зашла пожелать тебе успехов, ты обязательно добьешься своего.