Здравствуйте.
Зовут меня Настя, мне 33 годика. И я очень люблю поесть, особенно позаедать стресс. А стресса в жизни немало, так что вес в данный момент 79 кг.
И вот уже несколько дней, а именно с момента, как куранты пробили полночь и начало нового 2021 года так захотелось изменений... И я решила, а почему бы не похудеть?! И очень утвердилась в этой мысли за последние несколько суток. А так как это моя непервая попытка, я поняла, что сама не справлюсь. Поэтому я здесь.

Anastasia.L
Удачного старта и с новосельем!
Добро пожаловать))

Спасибо большое!!!!

В общем, стоило решиться, как наступили КД, лежу целый день мертвым грузом... Но есть свой плюс - очень сильная тошнота, в рот ничего не лезет. Но, конечно, подстава ещё та.

Вот думаю теперь, как бы так начать, чтобы опять не бросить и не откатиться назад... И да, появился страх. Кажется, что в 33 тяжелее все идёт, чем в 23.

Да я тоже заметила что чем старше становишься, тем тяжелее вес идет. Возраст! Через 10 лет еще тяжелее будет, так что нужно здесь и сейчас брать себя в руки.

Да, это точно. Ещё вполне возможно, что через десять лет и мотивация уйдет на ноль....

Anastasia.L
С дневничком! Цели поставлены, главное хоть по чуть-чуть но работать, достаточно даже просто питание подправить. Заглядывай на огонек, будем друг друга мотивировать

Сегодня меня ожидал приятный сюрприз.
Оказывается, месяц активной практики в больнице дал хороший результат, и я теперь не 79, а 76 кг )))))) Ооочень приятная новость. Так к что к намеченной цели идти на 3 кг меньше :))))

Также сделала замеры.
ОГ - 91,
ОТ - 75 обалдеть
ОЖ - 88 обалдеть дважды
ОБ 112

Самое страшное в данной ситуации - честно и критично посмотреть на себя. И ужаснуться
У меня после беременности остался жуткий живот. Такой, обвисший с отвисшей кожей.
Ну, и холодец на заднице и ногах - тоже эстетики не прибавляют.

Anastasia.L
С животом тоже самое . Младшему 4 месяца... Даже не знаю получится ли его подтянуть...

Добрый день!! Удачи в похудении!!!

Четыре месяца - не так много. Я читала, что, если заняться собой в первый год после родов, то шансы есть
Моей почти пять лет... Так сказать, застарелый живот но так хочется хоть немного его изменить...

Сегодня прошлись до супермаркета, шесть километров туда и обратно... Удивительно, что малая выдержала. Правда, последние два километра приходилось мотивировать ее полдником

Посмотрела антицеллюлитные крема. Не знаю, правда, какой выбрать. Сегодня почитаю отзывы в интернете, может, что-то найду.

Из питания сегодня - завтрак проскочила, только горький заварной кофе. В обед - полента с соусом и курицей плюс салат с сельдереем. Полудник - капучино и две конфеты...
На ужин планируется пирог с риккотой и шпинатом... Планировался на обед, но не осилила.