Нашла себе сайт, где я буду считать калории, и решила тут же буду писать свою историю постройнения.
Вес будет завтра, но думаю где-то около 117, при моем росте в 162 это катастрофа.
Нужно срочно худеть.

Привет! Скажу я тебе, ты нашла правильное место Удачи тебе, все получится!

Спасибо, мне это очень нужно.

02.11.2020 вес 117,5
Проснулась в 4-30 утра
Замеры объемов сделала, сантиметровой ленты еле хватило .
Настрой есть, я начинаю путь к себе стройной.

Понедельник - день тяжёлый.
Я сегодня начала свое похудение.
Решила в этот раз никаких диет. Буду худеть на своих обычных продуктах, на том что готовлю для своих домашних.
Сегодня по еде 1600кк:
Завтрак 300кк
Обед 200кк
Ужин 1100кк
Распределение калорий по приемам пищи конечно не айс, но так получилось, хотя я обычно так и делаю всегда днём ем умеренно, а на вечер просыпается голод.

Мы можно сказать вместе начинаем и с большого веса ,очень рада буду наблюдать за твоими успехами ❤️.

Ingas
Привет!
Ну вот мы уже и компания, здорово. А то вокруг все уже похудевшие, а я только в начале пути.
Заглядывай, буде вместе худеть.

03.11.2020 вес 116,9
Начало положено.
Плотно ужинать понравилось, может это и не правильно. но я после ужина ничего больше не хотела.
Сегодня в планах опять считать калории, буду стараться сначала считать а потом есть.
Ещё на сегодня план начать делать зарядку, хоть пять минут но начать. Я вообще по жизни не спортсменка, но сейчас понимаю, что суставам и сердцу нужно движение, а я им этого не даю.

Удачи! Сил и терпения в похудении

Плотный ужин это единственный шанс лично у меня не сорваться ,все правильно делаешь .