С первого раза не сохранилось поэтому кратко)))
Екатерина-33года
Вес-78(максимум)
Рост-169(без изменений )
Идём пока к 70кг.

Почему-то не могу отправлять сообщения...

Добавлено спустя 40 секунд:
Вчера, точнее сегодня, регистрировалась в ночи (бессонница одолела). Сейчас более менее разлепила глаза , можно и о себе чуток рассказать. Хотела в первом посте, но что-то пошло не так, а переписывать в 2 часа ночи сил не было. В общем, как я пришла к таком историческому максимуму?
Я мама сыночка, и лапочки дочки. И если, после рождения первого ребёнка Вес сам стремительно ушёл на гв, то после вторых родом с моим организмом происходит что-то мне непонятное. Хотя как непонятное, понятное....чем и жирнею. Каждый вечер, перед сном, я клятвенно обещаю себе с утра начать новую жизнь. Но наступает утро, а там кофеёк со сливками и могло поехала, очухиваться опять с набитым пузом вечером перед сном. Сейчас хочу постепенно, прививая полезные привычки, изменить себя. Буду пробовать интервальное голодание, почему-то есть ощущение, что оно мне подойдёт. Да и тренировка силы воли- не нажраться вечером. Как-то так.

Привет, Катя!
В нашем похудательном деле главное - нащупать свой путь, тогда все получится. Удачи тебе!

Ой, как хорошо мне худелось на ГВ в свое время... Я сына до садика кормила, так вот сколько кормила, столько худела... Сколько деткам твоим?

Боже, ты героиня!!!! Я еле выдерживала до 1 года. К году я уставала. Мои детки-конфетки постоянно по ночам на мне висели. Каждый раз когда я заканчивала гв, я с надеждой думала, что они начнут спать по ночам))но нет...

Вопрос: почему, когда я решаю закрыть рот, то мои руки так и тянуться приготовить что-то вкусное, но жутко неправильное? Это при мой нелюбви к готовке))))сегодня НАЖАРИЛА таз пирожков с картохой и капустой..:ну конечно, как же не попробовать парочку тех и других?))) эх....уложу мелкого и пошлепаю на тренажёр, похожу- жирок растрясу.

Тэкс....что имеем на 21.09.
Шаги 8910, чуток не хватило до десяточки(((
Ужин более чем за 3 часа до сна. Тут я молодчинка.

Ну что же, пи(о)пец настал конкретный. Дошли руки измерить себя. Боже я не думала, что у меня тумбочка 112 см , я не готова была. Ну 108, но не 112(((

Я подумала и решила, что отчёт по весу отчёт по понедельникам, а по объемам раз в месяц. Сегодня пока по шагам больше 11 тысяч, но планирую ещё походить на тренажёре, ужин за 3 часа до сна✅, сейчас массаж живота и бёдер поделаю и можно уже спать шлепать. А...не забыть кофейный скраб в душ захватить))).
В итоге: 13 тыс шагов✅
Массаж ✅
Кофейный скраб ✅

Filipka
Привет
С началом

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

В пирожках самое вкусное - начинка ;), если в ней не много жира..., то калорий тоже немного
Сделай сырничков на подсластителе и соевой муке...и белок тебе, и вкусненько, и можно с разными добавками: кокосовая стружка, мак, семечки, орешки, изюм, яблоко,...

Ну не такая уж и тумбочка. Широкие попы отлично смотрятся, если живот не шире Вот какая у тебя фигура?
У меня из области "100-100-100, где будем делать талию" , и это прям вообще, худей-не худей, а все равно остаешься таким квадрато-прямоугольником, только ширина малость меняется