Текущее время: 02 авг 2025, 18:57

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 6
  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: OlenkaHeller: катаюсь не только на эмоциональных качелях))
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 13:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго времени суток!

Меня зовут Олёнка и я...алкоголик :-) Хочу избавиться от ожирения (после уже можно будет о лишних килограммах думать), с этой целью завела дневник. Отчитываться перед самой собой, мотивироваться успехами других.
Итак. Начало:
37 лет, 164 см
9. 09. 20 - 112.6 - март 2021 90 кг


UPD:
Дубль 2 (эх раз, да еще раз, да еще много-много рааааз....)
40 лет (41, считай)
17. 06. 24 - 115.7


Последний раз редактировалось OlenkaHeller 22 июн 2024, 10:54, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Судя по линеечке старт вышел вполне удачным. Так держать!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 14:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Привет! Спасибо, буду стараться)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 14:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15635
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,498

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
OlenkaHeller
:pri_vet:-:
удачного тебе похудения :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная спасибо :butter-fly:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yashma1
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 772
Изображений: 229
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 360

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:
Удачи на новом пути. Рассказывай, делись планами и успехами.

_________________
Выше нас не пускает жизнь, а ниже – мы не умеем.

Изображение

Я Марина, если кто забыл.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Так.
По питанию сегодня маловато (1323 ккал), но белка 110 гр.
Утром: овсянка на воде с сахаром и маслом, кофе с молоком
Обед: салат (вареное куриное филе, красный болгарский перец, маш семян фасоли, масло)
Ужин: кофе с молоком, творог 5% со сметаной

Параметры для будущих сравнений
Грудь - 125
Талия (прости, господи) 114.5
Бедра 115
Шея 40.5
Предплечье 39.5
Под грудью 102
Живот 130 ( :cry_ing: )
Бедро 72
Голень 43.5

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Yashma1 привет! Спасибо :butter-fly:
Обязательно буду делиться)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 22:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15635
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,498

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
OlenkaHeller
:pri_vet:-: обязательно повысь калорийность, на таком питании ты далеко не уедешь, надо начинать с высокой калорийности и постепенно ее понижать :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 04:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра!
Вес сегодня: 108.5 (-0.6)

Иринка сказочная
Да, углеводов мало вчера было. Но сегодня планирую запечь шампиньоны с сыром, так что сегодня все путем будет :-):
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 09:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15635
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,498

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
OlenkaHeller писал(а):
Доброго утра!
Вес сегодня: 108.5 (-0.6)

с отвесиком :cool_cool:

Добавлено спустя 27 секунд:
OlenkaHeller писал(а):
Но сегодня планирую запечь шампиньоны с сыром, так что сегодня все путем будет :-):

о, я такое люблю :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 6
  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светок79, Google [Bot], Google Adsense [Bot], greyhayred, Oxanka 1, serg-m2140, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB