Ну вот я снова на этом сайте. Однажды я уже добилась успехов, но было и время другое, и силы другими, и результаты те давно потеряны, вес вернулся, ещё и "с друзьями", к сожалению...
Самое главное - я хочу найти себя. Мой вес мне в этом мешает. Я очень устаю, я ленюсь и откладываю многое на потом... А ведь жить надо сейчас!
Итак, примерно половину себя я должна утратить, чтобы обрести истинную половину себя

Дополню немного информацию о себе.

Меня зовут Катя, я работаю учителем начальных классов Мне стукнуло 40 лет в прошлом году. Несмотря на это, ко мне только на ТЫ
Мой вес около 120 кг, рост 156 см. Худенькой я никогда не была. Но и такой, как сейчас, тоже...
Точнее замеры сделаю уже завтра для себя и буду отчитываться тут. Для порядка, для хронологии, для мотивации и общения :) Может, и единомышленников тут найду.

Я так нужна своим детям и мужу весёлой, бодрой, энергичной "зажигалочкой"! У меня три сына, любимый муж - все есть, о чем мечтала! Кроме меня самой...

Привет!
Прочла твою запись и в душе что- то отозвалось)
Я тоже как ты потеряшка, тоже хочу перемен в себе, но все не так просто
Удачи, не отступать и пусть все получится.

Привет! Все у тебя получится!
Буду заходить к тебе, если ты не против.

Как зовут тебя? Откуда ты?

Спасибо! Заглядывай "в гости", буду рада

Удачи ! Я тоже начинаю сегодня (точнее, завтра )

Привет, спасибо
А, зовут меня Катя, я из Подмосковья. Мне 40 лет, работаю учителем начальных классов.
Заходи в гости, буду только рада
Я к тебе тоже загляну)

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:


Давай, начнём почти вместе
Ещё было бы здорово кого-то найти со схожими параметрами, чтоб повеселее было

Здорово, значит ты стрессоустойчивая, дело точно пойдет
Безмерно уважаю эту профессию.

Skorrpy
Привет!
А сколько тебе лет?
При таком росте такой вес набрать при прочих равных наверно не так просто. Я имею ввиду как он настолько набрался у тебя, в чем причины? У тебя большой объем калорийности в еде? Или образ жизни повлиял, всегда интересно разобраться именно в причинах почему вес предательски растет? Расскажи вообще чем ты обычно питалась в период, когда не худела? Какие у тебя любимые продукты? И какая физическая активность была? И что сейчас думаешь делать-калорийность понижать и добавлять какую активность?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Привет! 40 лет мне)
Ох, у меня так много факторов :) Я напишу чуть позже, заглядывай)
Теперь мне кажется, что самый главный фактор - это мой мозг.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Мой план на первые 2-3 недели такой.
1. Сократить объемы порций.
2. Отказаться полностью от хлеба с мукой в/с и выпечки.
3. Рассчитывать меню заранее (включая перекусы) и придерживаться его.
4. Считать БЖУ и придерживаться коридора калорий.
5. Воды пить побольше. Заготавливать на день большой кувшин с мятой/лимоном/имбирём + под нос себе поставить бутылку с водой у компа
6. Не есть после полуночи... Знаю, звучит странно, но сейчас объясню)

История моей "второй половины" - лишней половины меня :)
Во-первых, я никогда не была худенькой. Ну нормальной была в детстве, не пончиком, но и не худышкой

А лет в 12 начала набирать вес. Родители обеспокоились, в больничку меня определили, но там основной упор был на голодание. Дети худели, конечно, а что делать)) И я похудела тоже там. Но первое, что я сделала, выйдя оттуда, это слопала в первый раз в жизни целого жареного цыплёнка Ибо только об этом мы мечтали круглосуточно, сидя запертыми по больничным палатам...
Но и снова не была я худенькой, но и толстушкой не была. Ну такая, чуть пухленькая девочка

А лет в 15 я начала есть сникерсы всякие. До этого мы делили сникерс на всю семью, а я мечтала съесть целый) И в итоге дорвалась... могла съесть и 2, и 3 штуки за день. Ну в целом начала набирать вес. Не вот прям много... но понемногу, понемногу...

У меня в принципе были неправильные пищевые привычки. Ну я могла навернуть в 12 часов ночи бутер с колбасой, читая книжечку. И не считала это чем-то зазорным. Всегда надо было "доесть все до последнего кусочка", надо было обязательно есть с хлебом, ужин часто около 8 вечера, частенько это всякие жареные картохи и котлеты.

На 1 курсе универа я весила 85 кг. Помню, отмечали днюху друга веселой компанией, на видео снимали наши игры в фанты, хохотали А под утро решили посмотреть видео, подключили камеру... и я обалдела. Я представляла себя совсем другой... а в телевизоре видела какую-то свинюшку с щеками и ляжками Помню, завернулась в плед и досматривала видео уже в пледе, стыдилась себя... Глупо, конечно, все ведь уже видели меня

Взялась активно худеть, сократила порции, прям урезала очень сильно, постоянно занималась физ.упражнениями. Тогда не было сайтов всяких, фитнес-центров, да и интернета тоже не было) Что в голову приходило, то и делала. Похудела на 10 кг, стала себе нравиться. И тормознула на этом... Ну я себе нравлюсь, всё хорошо у меня, не всем же быть худышками) Главное - нравиться себе, быть активной, весёлой, чувствовать себя здоровой.
Продолжение позже..)