26.05.2020
ВЕС: 105 кг
рост: 168 кг
Состояние шока...
Такого веса никогда у меня не было, куда то подевались мои прежние 70 кг, которыми я была недовольна всего год назад.
Встав на весы и увидев трехзначную цифру, меня бросило в пот. Что случилось со мной, безусловно, виноват неконтролируемый жор, виновата я.
Поняла на днях, что вся одежда мала, в буквальном смысле, кроме растянутых домашних треников.
При походе в магазин за очередной порцией булки, поняла что стыдно вообще появляться на людях.
Мучает отдышка, постоянная вялость.

ТАК НЕ ПОЙДЕТ! Жить хочу!
А вес мешает.
Диета и дневник помогут, надеюсь очень

Привет, тезка! Желаю удачного старта. Параметры у нас похожи. Будем худеть вместе.

Isida, все у тебя получиться. Не отчаивайся! Начатое не бросай. Приняла решение - иди до конца. Желаю тебе дойти до веса твоей мечты!

Привет! Действительно, и параметры и имена схожи! Вместе веселее)))

Делитесь советами, как с жором бороться

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:

Спасибо за поддержку!
Вот думаю как не сорваться, хотя только начала)))

Привет! Ты обязательно справишься! Удачи тебе!

Привет
Так что ты делаешь, чтобы уйти подальше от этой пугающей цифры на весах?

27.05.2020
ВЕС: 104 кг
рост: 168 кг
Перемен требуют наши сердца...

Всем девчонкам привет! Как я рада, что есть вы))), кто понимает тяжесть всей ситуации.

итак, что же я делаю, чтобы вырваться из заточения в жиру?

Во первых, я начала медленно исключать вредные продукты, не все. Пока за предыдущие три дня исключила булки и стала есть больше зеленых салатов, чтобы убрать чувство голода. Помогло. Минус 1 кг. Уже очень радует.

Конечно,первые килограммы уходят за счет жидкости, отекаю я всегда быстро и на много кг.

Какой у вас классный результат! Молодец!

Удачи!Дойти до намеченной цели!

Спасибо! К стройности и красоте вместе!