Всем Привет Я тут новенькая, пока осматриваюсь и разбираюсь во всём функционале сайта
Зовут меня Лена, мне 33 годика, ко мне только на ты) рост 168см (здесь проблем нету), а вот вес как у хорошего мамонтёнка 96.1 кг на сегодняшний день.
Если вкратце, то худенькой не была никогда, и в школе и в институте были лишние килограммы и не мало, но выглядело это не так безобразно как сейчас. Лет в 25 вес был 78-80 кг, и так и держался до 29 лет, а дальше понеслось
Добро пожаловать в гости, всегда рада компании

Привет, Лена. Это отлично, что ты собралась, все получится! Дочке здоровья, а тебе терпения и сил справиться со всем, чего ты себе пожелаешь!!!

спасибо обязательно справимся

Привет, ты молодец! Осознание проблемы, это первый шаг к их решению. Я тоже 168 см и 33 почти 34 годовалая бабенка
Мой вес конечно меньше, но я тонкокостная, и соответственно мне надо как минимум весить 58 кг, а я сейчас 70
Кг 20 тоже надо сбрасывать)))

Kate_Kos
Привет Это точно, главное понять проблему и не закрывать на неё глаза, а дальше всё получится Тебе удачи в избавление от ненужного груза

Меню на сегодня, как то так. В обед хотела рис бурый сварить, но он такой ужасный оказался, что я не смогла его есть. Он конечно полезный и клетчатки в нём много, но для меня это гадость. А клетчатку лучше в вечерний кефир добавлю немного.

ЕленаВиктория
По мне так хорошее, вкусное меню. А ты супы всякие любишь?

flowers000
Супы люблю, но не все ем) Например борщ, солянку не буду, слишком жирное получается, а вот куриный или с индейкой, грибной, рыбный ем, очень даже) Делала себе грибной с чечевицей, понравился, вкус приятный и белка много

ЕленаВиктория
Ну почему ж, борщ тоже может быть не жирным. Вместо зажарки - свежие овощи, вместо кетчупа кто добавляет, - помидорка, вместо свинины - грудка куриная или кусочек говядины и все. Может это не классический украинский борщ, но вполне вкусно. Сейчас такое время, что любому ингредиенту можно найти более диетическую замену.

flowers000
Я на говядине борщ варю, но у меня муж очень любит борщ, а вот без зажарки он не поймет поэтому пусть он наслаждается, а я другие супчики поем