.

Привет!
Что-то мне кажется, что дом с хозяйством и 4 детей это уже круче всяких тренировок

Расскажи, в чем контролировать питание планируешь?
И какой рост?

Февраляночка
привет!
Рост 172, размер последнего купленного платья в Марк Формель - 46
(в нем широкая юбка, но все же).
Большая часть моего веса - это вода.
Контроль... сесть, поесть и выйти, а не перекусывать на ходу между сотней других дел.

В хозяйство я только включаюсь, потому как весь прошлый год провела фактически за уборкой. С предыдущими хозяевами у нас немного разнятся взгляды на порядок и чистоту)

Да. Знакомо.
Пусть всё задуманное получится!

Привет!
Пожелаю удачного постройнения
Буду заходить в гости и поддерживать.
Меня дома тоже зовут Аленой, тоже стрелец по гороскопу, педагог. И обожаю кошек.

За дом с хозяйством, четверо детей и успешное похудение на 21 кг большой респект!

Добрый и радостный клип Анны Семёнович. Потому что ты... классная!
К видео целая лента комментов о том, что посыл ужасный и надо было бросить этого жирного мужика... Ну, или призыв любить нас такими, какие мы есть. А как по мне, то все здесь правильно: второе дыхание. Прекрасный актёрский состав, юмор, актуальность - блеск!

[YouTube]https://youtu.be/OTRjNNzi09E[/YouTube]

Как правильно вставить видео?

.

Села я тут поразмыслить и понять, куда убежали мои нормальные приемы пищи. И пришла к выводу, что сбилось не только питание. Сбилась система в принципе. В этом году у всех детей новые учебные заведения, в разных местах, + доп.занятость. При этом стирку/готовку никто не отменял, и работу тоже. В общем-то расписания уже устоялись, первая четверть позади, дальше будет проще.
Разнообразный опыт убедил меня, что для добиться цели вполне можно без хитроумных таблиц, приложений и схем. Единственное, что у меня всегда в арсенале - это списки на виду. Список вещей в командировку, список на шопинг, список вещей в бассейн ребенку и т.д. Списками пользуются все, и это очень упрощает жизнь.
Дети уже большие, и часть хозяйственных дел перешла к ним. Я обучаю, помогаю и контролирую.

Последнюю неделю я с учетом занятости составляла план уборки, такой, чтобы и мне, и детям был понятен.
Если есть на форуме мамы, кому тема интересна, будет здорово. Окиньте взглядом, со стороны всегда хорошо видно недочеты. Заранее спасибо за участие.

Вот и дошли руки опубликовать стартовые замеры, сейчас пойду информер настрою.

Вообще не симпатичные цифры при моем росте.

Зато теперь понятно, сколько скинуть надо. Сначала до комфортных см, а там посмотрим.
О голени 40 - 37
О верх бедра 67 - 62
О бедер 111 - 102
О талии 81 - 75

Ух,какая красота! Свои овощи...Овечки-очарование...А четверо детей,вообще,подвиг! У вас всё получится!
Желаю, чтобы стройность стала нормой жизни!