Всем привет!Я ленивая обЖора.Каждый раз ем как последний.Словно Бобик на помойке. .И совершенно не могу сама с собой справиться.

Привет. Главное, осознание. Я тоже поесть люблю, да еще повкуснее. Абы что не нужно мне Посему в последнее время борюсь с лишним весом.

КАТАЛА
Привет!
Когда еще завела дневник,но ни как не могла себя организовать.Сегодня кажется получается.Ем только в отведенное время.И почти не грешу с едой между главными приемами пищи. Главное вечер продержаться.Очень сложно вечером.

Добавлено спустя 39 секунд:
Вес сегодня 83.5.

Вес сегодня 83.2.Минус300гр.
Вчера вечером не журнала.И проснулась ночью и сломала две конфеты и записал водой. Ну я и плохая.

День прошёл более менее ,не сорвалась.Но главное вечер.Большую часть еды привыкла есть на ночь.Но вот только второй день и то не совсем примерное моё поведение,но уже чувствуется легкость .

Это ты так просишь себя выпороть?

Нашла свой дневник. Прошел почти год как я заходила сюда.Сейчас мой вес 65 кг.Минус 21 кг.Вот теперь пытаюсь сбросить 5 кг до 60. Ну не могу взять себя в руки.Боюсь что не справлюсь и поправляюсь снова. Хорошо что нашла дневничок свой. Надеюсь он мне поможет справиться.

Наверное благодаря этому дневнику вела себя во второй половине дня более менее прилично.
Самое сложное вечер и ночь,Стыдно сказать.Мало того что и днём не совсем хорошо себя веду,так еще и последний месяц просыпаются ночью часа в два и кружусь не могу уснуть и иду ем .Ем как во сне не понимая ,а потом иду ложусь и не могу уснуть от того что накопила.Не смогла себя остановить.Как лунатик.Что с этим делать не знаю.Будто во сне ем.Я конечно не грею едут А так мед,конфеты. Вот и сегодня боюсь что опять нажрусь .Хоть спать не ложись .
Очень надеюсь что благодаря этому дневнику смогу сама справиться с собой.Жалко терять такой результат. Понимаю что если не становлюсь то опять поправляюсь не то что похудею.А похудеть нужно. Есть любимые вещи до того как поправилась. Очень хочу что бы они сидели хорошо.Конечно можно купить новые. Но с этими у меня хорошие воспоминания. Очень мне они нравились ,по душе. Это осеннее пальто и платье. Я сейчас в них влажу но из платья с трудом вылажу ,а пальто тоже сидит плоховато .Скоро уже осень,а я уже четыре месяца не могу довести дело до конца.
только бы сегодня ночью не набраться.....

Вес снгодня 64.3 Минус 700 гр. Но я не радуюсь сильно вот уже несколько месяцев 63-65кг гоняю туда сюда .несколько дней был61.9 но не удержала. По еде ,в первой половине дня ела безобразно и не то и перекосы были.Но потом справилась .После 18 не ела.Держусь.Я заметила,что если есть после 18 но немного то не поправляюсь ,но и не худею.А мне нужно похудеть.
Сегодня ночью проснулась,крутилась ,крутилась .Встала пошла немного сгущенки поела с крохотным кусочком булочки.Конечно не удержалась .Но все-таки не так безудержна была. Только бы сегодня удержаться.

Очень надеюсь ,что смогу себя перебороть с вечерними и ночными зажорами.Мне бы продержаться дня 3 -4.И было бы легче.Но вот пока ни как.Из за этого руки опускаются.