Всем худеющих физкульт- привет
Меня зовут Джейн, мне 36 лет, трое детей.
Моя история стара, как мир. Всю жизнь была в теле, в выпускном классе весила 69 кг, грудь была 5 размера. Тип моей фигуры -это шар на ножках У меня большой живот и грудь, ноги в форме морковки. В последние лет 10 гоняю туда-сюда 20 кг. Но я не сдаюсь, если я сдамся, то это будет закат моей жизни... Я чувствую себя одно клеточной амёбой, я ведь умом понимаю, худеть надо, с мужем ругаемся периодически по поводу моего веса. Он начинает говорить, что мне нужно убрать живот, подкачать попу. А я обижаюсь и говорю, что зачем ты мне очевидные вещи говоришь. Я и так сама знаю, что мне надо худеть. Мое похудение тормозит еще употребление глюкокортикойдов ( гормоны), которые я употребляю из-за астмы и аллергического ринита.
Но пути назад нет, почти через 6 недель наступит переломный момент в моей жизни, касающийся моего здоровья. Так что, отмазки не принимаются. Хотя я себя знаю, если я начинаю худеть к какому-то событию, то я начинаю придумывать кучу отмазок. Типа, ой, еще есть время, сейчас я еще поем и начну. Но проблема в том, что я не начинаю. Как типичный едоголик, я люблю пожрать, не поесть, а именно пожрать. Это зависимость, такая же, как наркомания или алкоголизм. Причем , курить я бросила давно, алкоголь тоже остался в бурной молодости. Но вот бросить жрать я не могу.
Очередной эксперимент, хочу попробовать систему питания на 12 дней от Amapur. Концепт очень прост : есть только еду этой фирмы, каждый час что-то жевать. Выбор не очень уж и скудный- протеиновый коктейли, крекеры, печеньки, крем-супы, мюсли. При моем весе рекомендуют есть 14-16 раз в день. Например, 2 крекера, 2 столовые ложки мюсли, 3 печеньки и т д

31.07.2019
День цикла 1
Разгрузочно-подготовительный день на молокочае.
Вес 100,9 кг

01.08.2019
День диеты 1 из 12
День цикла 2
Вес 98,9 кг
ИМТ 38, 2, лишний вес

А вы не хотите попробывать стандартный дефицит калорий и фа

Ой ты ж божечки. Это что весь день за столом сидеть? У вас есть столько времени? Не занимайтесь ерундой, в скорости вам надоест все время жевать, начнете пропускать, потом соответственно догонять и вся ваша система слетит в тартарары, вы расстроитесь и начнете есть еще больше. А дни на молокочае сущее зло

Сладкира
Не, ну круто же из 24 часов в сутках есть 16 раз

8 часов спишь, а все остальное время ешь. Это ж каждый час за стол это нужно быть ооочень свободным человеком, ничего больше не делать только есть

Чего я только не пробывала, всю жизнь худею. Настал черёд попробовать это

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Если бы, весь день за столом там один приём пищи-это 3 малюсенький "печеньки", 2 крекера, 100 мл супа , 1 ст. л мюсли и т д Смысл в том, чтобы сахар в крови оставался на одном и том же уровне. Поэтому и "пищу" принимать нужно каждый час.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Не, как раз очень удобно на работе, почитайте выше, что входит в рацион. Сегодня ела на работе 2 раза суп, 1 раз мюсли, остальное печеньки-крекеры.

Здравствуйте. Это ж какой-то ужас. Если в принципе есть те же крошечные порции простой еды весь день, то эффект будет тот же, я так думаю. И ходить голодной и девать постоянно...ну такое....Удачи вам конечно, если вы не тролль...(не в обиду, уж очень ваша тема на рекламу похожа)

пипец рациончик

Какое там, тролль. Это первый форум, где я вообще что-то пишу. Думаю в России и бывшем СНГ нет продуктов этой фирмы. Это фирма находится в Германии.
Думаю, что обычной едой не наешься, поедая её маленькими порциями.
Тьфу-тьфу, но прям жуткого голода нет. Хоть и хочется чего-то сожрать, но это скорее, по привычке. Надеюсь, через пару дней будет легче.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

пипец рациончик [/quote
Да-да, но кому щас легко
Есть люди, которые просто голодают, чтобы похудеть. Там рациончик еще хлеще - вода, максимум 1 йогурт в день.
Одна моя подружка начала худеть, с веса сто кг, перестала есть, я всегда думала, что анорексия бывает только у худых. Но у подружки нарушилось всё в организме и пропали даже КД.