Всем привет!
Сегодня 9 Мая 2017 года – день Победы! Вообще я считаю этот день одним из самых важных праздников в году. Верю в символы и знаки, что встречи неслучайные и всё что происходит в нашей жизни – зависит от нас, ну и от везения тоже. Это я к тому, что день символичный – начинаю победоносную борьбу над собой. Завтра начинаю считать калории, по БЖУ заморачиваться не буду, планирую 1800 ккал.
Меня зовут Татьяна, мне 37 лет, рост 164 см, вес на сегодняшний день – 77,6 кг.
Немного истории моей жизни (скопировала из блога)
Вся моя сознательная жизнь - это периодическая борьба с лишним весом. Сейчас я вешу 80 кг (на 14.02.2017г) при росте 164 см.
До 26 лет мой вес колебался в пределах 57-60 кг, тогда мне казалось, что это много, хотелось весить 50.
Но к 28 годам я набрала ещё 10 и стала весить 70! В "Борментале" я сбросила 10 и была довольна своими 60 кг. Но дальше - хуже. Каким-то образом к 34 годам я стала весить уже 80!! И я начала худеть: правильно питаться и немного спорта. Сбросила 10-ку и к 35-летнему юбилею пришла с весом 70кг. Целый месяц вес не уходил, я узнала что беременна. Бог подарил мне счастье - моего любимого сыночка! За беременность я набрала 11 кг. В первые месяцы после родов я стала очень быстро худеть, так как сыночек не давал мне времени ни на еду, ни на отдых и каждую свободную минутку я использовала чтобы что-нибудь съесть. В общем примерно за четыре месяца сама того не желая я сбросила около 15 кг и стала весить 64 кг, ещё и ручки стали рельефными, так как постоянно качала сына на руках. Ближе к годику сыночек немного успокоился, свободное время появилось, а привычка осталась, что нужно быстро что-то съесть пока есть возможность, а возможностей стало больше.
И вот теперь я опять 80 кг! (на 14.02.2017г)

Родила малыша и тоже начинаю худеть)) За беременность толком и не поправилась, но изначально был лишний вес, он со мной и остался. Сложно спланировать свое питание, с маленьким ребенком

Согласна - сложно, но возможно. Первые месяцы после родов я катастрофически начала худеть и уже через 3 месяца я полностью поменяла гардероб (всё было большое от нижнего белья до верхней одежды). Я пыталась постоянно кушать и пить (боялась что молоко будет нежирным), но всё равно вес и объёмы уходили очень быстро, потому что всё время была в движении, не то что сейчас . Вот сейчас тоже хочу к своим уменьшенным размерам вернуться.

Понравилось выражение "Дела идут пока отлично, поскольку к ним не приступал" Это про меня. Все 9 дней обжираловки подходят к концу - завтра начинаю

к сожалению не у всех вес сам уходит при кормлении грудью. Мой стабильно стоит этот месяц. Хоть не растет и то слава богу. а вот подруга, сколько не пытается наладить питание - вообще не может похудеть, скорее только поправляется. тут многое от гормонов зависит, к сожалению

О,Танюшка,с домиком тебя!наконец-то!

Ну тут я не согласна, если забеременела, а уж тем более выносила и родила, то с гормонами всё нормально. Конечно это естественно, что гормональный фон женщины меняется во время беременности и кормления грудью (природой всё предусмотрено), но лишний вес, я уверена - это результат питания и ФА, точнее переедания и малой ФА. У меня, во всяком случае так.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Привет Катюша Спасибо!

Итак, итог сегодняшнего дня. Наела 1650 кал, из них:
Завтрак Пирожное - 270, каша - 30 = 300 кал
Обед шашлык - 550, хлеб - 350, сырок - 270, сахар - 90 и огурец = 1260 кал
ужин банан - 80 кал

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Мало калорий получилось, но и ФА сегодня тоже минимальная, на улице дождь, поэтому гуляли с малышом 1 раз - 1 час. И ночь была весёлая - сына на руках качала до 4 утра, поэтому поспать удалось всего 3 часа - такого давно не было.

у нее вынужденная диета. уж не думаю что на одной гречке, вареных овощах и индейке можно толстеть.
я ж не говорю что с гормонами что-то не так, но влияние на всех разное оказывают. одни кормят грудью и тают на глазах, а другие нет

ТаняЕ
Таня! С новосельем тебя! Пусть твои начинания будут успешными! Правда символично у тебя получилось- завела дневник 9 мая! Ну чтож, тогда ни шагу назад!