Снижение веса №2, только раз и навсегда

*Anka*

Привет всем, всем, всем!!!
Зовут меня Анна, мне без 2,5 недель 27 лет. На сегодняшний день имею: мужа, дочь (6,5 лет) и долгожданного сыночка (3 недели). Цель: снижение веса и самое главное его удержание, т.к. после первых родов удержание далось слабо, и за 4,5 года весы доползли до 95 кг... :sh_ok:

(тут без комментариев)
И так, мы на ГВ, соответствено все маленькие шалости (пьянки и гулянки временно под запретом :-)

), т.е. процесс "сдувания" должен быть быстрее и проще.
27.11.2016 весы выдали цифру- 87 к, это и есть точка отсчета.
Питание: варенное, тушеное, печенное. Продукты: мясо нежирное ( и свинина в т.ч.), птица, рыба, крупы, печенье галетное, кисломолочка: творог до 5%, сметана не более 15%, кефир/ряженка до 2,5%, сыр, хлебцы (НЕ вафельные), лук, морковь, кофе слабый, чай зеленый и ВОДА, МНОГО ВОДЫ.
Как-то так...

Буду всем рада, приходите в гости и давайте общаться, поддерживать друг друга в нашем не легком деле

Маргоша65

*Anka*
Привет. С дневничком тебя. :-|-:

Буду заходить в гости.

*Anka*

Спасибо. Гостям всегда рады
Мне надо пройти курс молодого бойца:
1. Как создать линеечку?
2. Как создать и прикрепить линеечку?

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Пробую...

<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01I(RNu0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YEgODcg0LrQsw.gif" border=0></a>

Маргоша65

Информер можно создать у себя в личном кабинете. Линеечку бесплатную посмотри на странице Главная внизу в отделе Общение. Там есть Линеечки и инструкция как прикрепить.

*Anka*

Так линеечка получилась, ща информер буду пробывать

Zелька

Привет Анюта!
Про линеечку я тебе написала в Катином дневничке. Повторюсь здесь: Загляни сюда http://www.calorizator.ru/cabinet
Для того, чтоб вставить линеечку - в левом столбце внизу нажми на "линеечки"- там всё просто.

*Anka*

Информер создан, надо ж его как-то прикрепить

Zелька

О, линеечку уже вижу :a_g_a:

А информер в личном разделе (тоже в левом столбике) - копируй код и вставляй в подпись - ниже кода с линеечкой

*Anka*

Все разобралась. Спасибо за помощь. но надо еще время на освоение

Евгения М.

*Anka*
Привет! Зашла в гости, удачтъи в похудении!

Правила форума

Снижение веса №2, только раз и навсегда

Кто сейчас на конференции