Однажды подруга сказала мне, что я настоящая волшебница, потому что умею получать все то, чего действительно хочу. Так-то оно так, да только одно свое желание я никак не могу исполнить. А именно - вернуть свою стройность и привести тело в порядок.
Итак, в который раз, начнем. Меня зовут Рина, мне 27, замужем, есть почти двухлетняя дочь. Всю жизнь считала себя полной, если не толстой, никогда себе не нравилась и обрастала комплексами. Вышла замуж за лучшего мужчину на свете, забеременела, родила. Пока кормила грудью, буквально за пару месяцев набрала 10 кг. Год безуспешно с ними боролась. Точнее, я думала, что успешно, потому что весы показывали числа все меньше и меньше. Но объемы не падали, и я начала что-то подозревать. Подозрения оправдались, когда я встала на другие весы. Оказалось, что шаловливые ручонки моей Алисы не просто добрались до весов, но и сломали их, потому они показывали что-то запредельно неправильное.
Поскольку взвешивалась уже днем, настоящий вес указать пока не могу, завтра утром будет информер с весом и пост с объемами. Послезавтра определюсь, в какой спортзал буду ходить заниматься. Пока хожу всего раз в неделю, но надеюсь, что смогу осилить стандартные пн/ср/пт. Есть буду стараться в районе 1600 ккал, плюс-минус. Главная проблема - вкусняхи, я не могу себя заставить отказаться от сладкого, а из-за того, что уже полтора года я не высыпаюсь, сладкое выступает еще и в роли антидепрессанта.

И да, если мое лицо покажется вам знакомым, скорее всего, вам не кажется. Мне просто стыдно исправлять вес в информере старого профиля, поэтому начинаю с чистой страницы.

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
А сейчас немного о том, как важно правильно воспринимать свою внешность. Выше я писала, что всегда считала себя толстой и некрасивой. Но однажды, когда мне было 18, меня заставили участвовать в конкурсе в моем учебном заведении. Когда спустя 8 лет я посмотрела видеозапись этого конкурса, я долго искала челюсть, а потом часами залипала на сохраненном кадре из видео. Собственно, предлагаю посмотреть, насколько "толстой" и ужасно "некрасивой" я была:



Убедились? Тут, конечно, и каблуки 10 см, и живот втянут, и ракурс удачный, но факт налицо. Адекватно себя надо воспринимать, адекватно. И хотя рожавшей женщине вернуться к своей 18-летней фигуре практически невозможно, я по-крайней мере вижу, какой я могу быть.

Итак, 08.03.2016.
Вес - 95,9.
ОГ - 109
ОпГ - 95
ОТ - 95
ОЖ - 113
ОБ - 111
ОБв - 65

Я не знаю, почему вдруг весы стали показывать такие ужасные цифры, ведь прошлые показывали вес намного меньше да еще и со стабильным уменьшением. Но ладно, мир их праху, пользуюсь другими и просто записываю показания.
Добавим сюда многомесячную депрессию, которую я наконец начала лечить антидепрессантами и препаратами для щитовидки по назначению эндокринолога. Все это пить мне еще два месяца, по словам врача по исходу трехмесячного курса станет намного легче.
Организм, кажется, тоже настроен худеть и после сладкого начал выдавать изжогу. Слушаюсь и повинуюсь.

Как выяснилось, тот "фитнесс", на который можно ходить в ближайшем спортзале, это не просто групповые занятия, а что-то совсем жесткое. Не для моей нынешней формы. Зато там же есть танец живота, и даже подходит мне по времени. Пока в раздумьях, в субботу пойду на пробное бесплатное занятие. Танец живота - это очень давняя моя хотелка, но я не уверена в нем в качестве именно физнагрузки. Хотя вот посчитала в анализаторе и оказалось, что час танцев равнозначен часу на беговой. Обнадеживает.
Ходила сегодня в зал. Форма постепенно улучшается. Сегодня даже осилила 15 минут в режиме 1 минута бега/2 минуты ходьбы. Хотя было тяжко, чоужтам, вышла на подгибающихся ногах, как со второго этажа из раздевалки спускалась, лучше не вспоминать. Но уже более-менее восстановилась, только голова побаливает чуть-чуть. Но поскольку мой организм вообще любые нагрузки воспринимает, как издевательство, к такой легкой головной боли я уже привыкла. В мигрень не перерастет, это точно.
На обед макароны с вареной курицей и овощами, на ужин вермишелевый суп и салат из квашеной капусты (авитаминоз, надо полагать). Еще пара недель, и можно будет, наконец, скупать в промышленный объемах редиску с зеленью и хоть целыми днями жевать мой любимый салат. Ведь на улице весна!

Привет! Что ж... начало положено, желаю удачи!
Справишься, безусловно.

Roxett
Привет) На само деле, это не начало, это год потраченных впустую усилий. Но я надеюсь, на этот раз результат будет. Спасибо за поддержку)

Только что с занятия по восточным танцам. И вот, что я имею сказать по этому поводу.

Это а-бал-ден-но!

Ничего критически сложного и невыполнимого, но у меня с волос текло и форма мокрая насквозь. И я понятия не имела, что движения рук отрабатываются с килограммовыми мячиками. И что махать длинным куском ткани так сложно. Но! У меня получалось. Не с первого раза, а, скажем, с третьего, но получалось.

В общем, оплатила сразу до конца месяца. И нагрузка, и эмоции, и время, и расположение (через дорогу) - все совпало идеально.

Процесс продажи квартиры, надо полагать, отлично способствует похудению. Через час придет риелтор на предварительный просмотр квартиры. Я так волнуюсь, что аж тошнит. О еде, естественно, речь вообще не идет. Если так будет при каждом посещении, есть я вообще перестану)

За одно занятие танцев вес уменьшается на 700 г. Понятное дело, в основном это обезвоживание, но сам факт! Кое-что вернулось, но на утро долгожданный отвес. Жду, когда сменится вторая цифра на весах.

Тренирую силу воли. В который раз уже. Никак не получается отучиться подъедать бутербродики между основными приемами пищи. Решила пока заменять бутерброды жидкостью. Но все равно вечером очень хочется есть и не выдерживаю. Думаю над тем, чтобы ужинать часов в семь, т.к. ложусь не раньше 11-ти. Ну и на хобби отвлекаться по возможности.

Ну что, опять по новой?
Для начала двухнедельный марафон. Через две недели свадьба у брата, а я, как водится, мало во что влезаю, т.к. на нынешний размер в гардеробе только повседневное. Минус сладкое, минус хлеб, минимум майонеза, больше овощей. Хотела еще минус сладкий кофе, но без него выжить пока не получится.
Упражнения три раза в день. Основа - на живот, добавки на руки и попу по желанию.
Начала позавчера с упражнений и сильно облегченного ужина. Вчера взвесилась. Сегодня уже минус полкило - неплохой результат для начала, мотивирует. За две недели надо избавиться от 5 кг.