Всем привет - и знакомым, и не знакомым.
я-таки пришла сдаваться, полагаясь на то, что новая атмосфера общения данного форума окунёт в новую волну похудения.
Крещенские морозы, чудесная зима, запах домашних булочек...и я жирная, и мне это очень не нравится.
Мне не уютно в таком теле! За беременность много набрала.
Любовь, 31г, вес 95кг, рост 169см. Плюс за 4месяца материнства пришли ещё 5кг, и теперь на весах стольник.
Я докатилась и вернулась.
Буду благодарна за подсказки всем, особо рада подсказкам в корректной форме (зачем портить друг другу настроение?).
Да и просто любой поддержке.
Мне просто нужно оттолкнуться и начать. От винта!
в перспективе - контроль питания, прогулки, планка, обруч и далее по времени и настроению.






Мобилизоваться получилось только к июлю.
Результат первого месяца похудения - минус 4,7кг.
-2см обхват бёдер
-2см обхвата ноги.
Много освободившейся для новых дел энергии, хорошее самочувствие и лучшее, чем до похудения, настроение в целом.

Мюсли
Привет! Удачного старта

Мюсли
Привет. Я худела и кормила, но не с месяца начала, там как-то само собой уходило, а начала в 5 месяцев) корректировала питание и подключилась лёгкие тренировки типа Лесли

Привет! А я как раз, когда кормила грудью вес то и не набирала, нооборот даже - ибо не позволяла себе ничего вредного и вкусного, все на пару делала да в духовке, а вот как кормить бросила так понеслось.(
Мне кажется, если отслеживать количество съедаемого, не позволять себе налигать на булки, все наладится.)

Привет, Мюслик. Поздравляю! Как же быстро время летит. Вот только родилась Надюшка, а уже второй месяц пошёл. Здоровья сладенькой твоей доченьке. Читаю про то, как папочка к ней относится и прямо так тепло на душе становится. Очень рада, что всё у вас хорошо

Любочка привет!
Ура! И ты решилась сюда прийти!
С новосельем тебя

тук-тук-тук,,,,Люба,,,где новости????
а сюда ты добежала?????????

вообще этот дневник надо удалить и завести новый.
а как удалить?

мож запрос надо писать?????

приветик Люба

а с йогой ещё дружится у тебя????