Anta: занимательная похудология

Anta15

Решила завести дневничок. :-):

Предыстория есть у меня в блоге.
Если вкратце: сейчас я разгоняю обмен веществ после НКП, поднимая суточную калорийность на 100 ккал в неделю. На НКП было около 1000 ккал. Эту неделю планируемая калорийность - 1500 ккал. :-):

После разгона, конец которого, если всё пойдёт по плану, будет на новогодних каникулах :-)

, собираюсь перейти непосредственно к похудению. Худеть буду по системе Минус Фунт. Цель - 58-54 кг, там видно будет. За весом (разницей в 3-4 кг), как таковым, я не гонюсь и спешить мне некуда. Для меня гораздо важнее состояние здоровья, состояние кожи, волос, ногтей и пр., самочувствие. Кроме того "120 кг могут выглядеть по-разному" и "55 кг могут выглядеть по-разному" тоже. :mi_ga_et:

Ну а потом я собираюсь удерживать достигнутый вес. Такие вот планы на будущее.

02.11.2015 вес был 71,8 кг.
Текущий вес 69,2 кг.

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг

Amelija Saule

Привет!
Рада встретить родственную душу. :-):

Я тоже сейчас на разгоне, чтобы вернуться на МФ. В прошлом году уже начала похудение, но из-за проблем со здоровьем сначала и из-за лени потом забросила подсчет.

Anta15

Привет!

Радость взаимная. :-):

Будем вместе разгоняться.

marina63

Anta15

Amelija Saule

Шумахерам постройнения привет! :in_love:

Ну , барышни, напустили туману и интриги... :-)

Anta15
А что за грустная аватарка? Не порядок... :nel-zya:

Смело смотрим на жирок,
расставаться нужно...
бьем каллорией его,
разгоняем дружно!!!

Как Шумахер мы летим,
стройность -наше кредо...
Тормозить-не наша цель...
Мы с тобой ракеты!

Танцующая с ветром

Нас на взлетной полосе много ! Привет :)

Anta15

marina63, привет! :-):

Спасибо огромное за стихи! :cool_cool:

Мы-то как раз не шумахеры, по крайней мере в краткосрочной перспективе. :-)

А почему туману?

Аватарка не грустная, на мой взгляд. Скорее, задумчивая.

Танцующая с ветром, привет! Ничего, вот как повзлетаем все - в небе тесно будет. :-):

Королева мечей

Привет. Удачи. :-):

marina63

Размышления об аватаре...

Задумалась о пользе постройненья...
Как расчитать разгон,полет к своей мечте?
А я , признаться, думала, что плачешь,
грустишь о бренности жирочка на земле!

Приветики! Ну ты и следопыт! Разыскала давно потерянную мной темку... Спасибки, остаюсь правда в первой... :smu:sche_nie:

А про туман... Как-то у тебя таинственно прозвучало...

Anta15

marina63 писал(а):

Размышления об аватаре...

Задумалась о пользе постройненья...
Как расчитать разгон,полет к своей мечте?
А я , признаться, думала, что плачешь,
грустишь о бренности жирочка на земле!

Класс!!!

marina63 писал(а):

Приветики! Ну ты и следопыт!

Я не искала, я нажала на "Дневничок" в Вашем сообщении... Т.е., если кто-то захочет на Ваш дневничок выйти через эту кнопочку, то попадёт не в тот, как и я.

marina63

О, как! А я и не не знала... Теперь буду знать куда жмакать... :smu:sche_nie:

А енотики- это праздник для сердца и души! :ta_n_cor:

Правила форума

Anta: занимательная похудология

Кто сейчас на конференции