Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Matrёshka

Зашедшим ко мне в гости - привет! :pri_vet:-:

Вот и я решила обустроить себе уголок в нашем большом и уютном доме :-):

Меня зовут Лиля, мне 32 года. Ровно 5 месяцев назад у меня родилась прелестная дочурка :lt_girl:

И я на этом сайте из-за того что, находясь в счастливом ожидании и после рождения, совершенно не сдерживала себя и свои аппетиты.
За беременность набрала 16 кг (вес до Б 74 кг, пошла рожать 90 кг), из роддома вышла в весе 84 кг, так этот вес и держался практически до конца апреля, пока я не зарегистрировалась здесь. Поставила себе цель: сбросить вес к дочкиным полгода (к 8.07.15) и весить хотя бы 70 кг.
Сначала я стала считать калории, взвешивать то, что собираюсь съесть, уменьшила порции. Затем купила абонемент в фитнес клуб, записалась в участники конкурса Фреш.Июнь.
До отчётного дня Х остался месяц, и уже имеется отставание от плана в полтора кг, зато позади остались 7 кг, и возвращать их обратно совсем не собираюсь :-)

feder

Привет

С дневничком :dan_ser:

Lady_Suslik

Присоединяюсь к feder с дневничком :chir_lider4:

Vladislava_

Matrёshka
С дневничком тебя!!! :ya_hoo_oo:

Теперь дело еще быстрее пойдет!!! :greets:

Буду к тебе заглядывать, можно? :mi_ga_et:

Matrёshka

Девочки, спасибо! Конечно заглядывайте, буду рада всем :-|-:

Matrёshka

Всем доброе утро!
Со вчерашнего дня отвес -200 грамм, сворачиваю с кривой дорожки на путь истинный :-)

: КД заканчиваются, сегодня хочу возобновить фитнес.
Коротко о том, чем планирую заниматься в зале: из-за того, что менее полгода назад было кесарево, тяжести мне пока поднимать нельзя, на беговой дорожке бегать нельзя :st_op:

(можно быстро ходить). С прессом осторожно, без фанатизма. :ni_zia:

Можно групповые занятия и и кардиотренажёры. На групповые планирую ходить на степ-аэробику.
Вот такие нагрузки. Ну и ещё каждый день прогулки с коляской, в среднем по 4 км наворачиваем при хорошей погоде.

Nefer

Matrёshka
Привет! Зашла на огонёк! Все получится, главное не сворачивать с пути :a_g_a:

Васёнка

Привет, Матрёшечка))) Звала на чай, я и пришла :-|-:

С дневничком тебя!

Matrёshka

Nefer, Васёнка, девочки привет!
Кстати по поводу чая: стараюсь не покупать сладости (правда временами бывает что находит). А так к чаю достаю из морозилки ягоды (крыжовник/смородину/вишню), размораживаю, чуть-чуть совсем присыпаю сахаром - очень вкусно и не особо калорийно.
В прошлом году много ягод наморозили (угостили нас), и они благополучно пролежали до этой весны, пока я про них не вспомнила :-)

Вот так всё начиналось:

Поскорее бы уже новый урожай :-):

Васёнка

Matrёshka
А мне, почему-то, не лезут эти ягоды :cherry:

Совсем их не хочется, не лежит душа)

Правила форума

Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Кто сейчас на конференции