Помидорка: С чистого листа... Минус Фунт

Помидорка

Вот и я вернулась!
Начало лета, и я решилась начать всё сначала!!!

Возвращаюсь к проверенной методике "Минус фунт".
С 1 июня началась первая настроечная неделя, на 2000 ккал.
Зажоры в последнее время были знатные, теперь надо доставать кухонные весы и тетрадь для записи рецептов и расчетов.
Вес сегодня - о Боже катастрофа - 103,8 кг. С него и начинается "Обратный отсчет"...
Поехали!!!

Помидорка

ТВН 1 настроечной недели - 103 кг
Подходит к концу вторая настроечная неделя.

две недели держу рацион на 2000 ккал.

Королева мечей

Привет. А разве там не худеют навсегда?) По крайней мере нам так усиленно рекламируют на форуме.

Помидорка

Королева мечей
В первый раз я "сошла с дистанции", переключившись на другую "модную" диету. Теперь вот возвращаюсь на медленный сброс веса.Тот же, казалось бы, подсчет калорий, но кол-во потребления постоянно меняется.

Помидорка

И снова - Здравствуйте!!!!!
После отпуска, в начале августа планирую снова контролировать то, что я ем.
Пока не определилась с диетой - либо Дюкан, либо минус фунт. Но что-то надо делать!!!! :kli_ny:

Помидорка

С приветом, я снова тут)
Новое - хорошо забытое старое.
Я вспомнила о Минус фунте.
Приступила вчера, неожиданно для себя, вот взяла и решила, что пора ...
Рассчитала всё, но вчера норму калорий не удалось выполнить, как то резко я начала и не подготовилась... До этого жила на интервальном голодании... спасибо хоть не поправлялась. А хочется избавиться от жирочка. Вот вчера еле-еле на 1300 ккал наела, но уже на ночь не стала наедаться... как нарочно... обычно в течение дня я кушаю без ограничений, и думаю что горааааздо больше))) Сегодня уже заранее просчитываю что съем и когда.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Пусть на этот раз всё получится!
В каком весе снова стартуете?

Помидорка

flowers000
Спасибо за пожелания, стартую с 106,3 :smu:sche_nie:

Помидорка

Вот парадокс!!! :sh_ok:

оказывается, у меня жуткий недобор калорий!!!! Мне кажется, я ем, ем, ем, ем...... отвыкла столько есть.... С трудом набираю нужное количество калорий, и то не дотягиваю до расчетной. У меня подходит к концу первая установочная неделя, точнее -1, потом неделя "0", а затем, с учетом этих предварительных недель выйду на минус фунт )))

Лаириэль

Помидорка писал(а):

Вот парадокс!!! :sh_ok:

оказывается, у меня жуткий недобор калорий!!!! Мне кажется, я ем, ем, ем, ем...... отвыкла столько есть.... С трудом набираю нужное количество калорий, и то не дотягиваю до расчетной. У меня подходит к концу первая установочная неделя, точнее -1, потом неделя "0", а затем, с учетом этих предварительных недель выйду на минус фунт )))

Я тоже думала, что на подсчёте калорий прийдётся мало есть. А по итогу я просто устаю есть по нужному мне калоражу (в меня столько не влезает, хоть я и весьма объёмная) :-)

Правила форума

Помидорка: С чистого листа... Минус Фунт

Кто сейчас на конференции