Привет,мой дневничек! Что-то с дневничком не очень. Больше записная книжка
Вот с такого своего вида я начинала.

Меня зовут... , пока не зовут,я сама прихожу. Это было 63-64 кг.
И что-то я в этом пейзаже себе не понравилась. На таможне пограничник тоже комплимент отвалил(фота на паспорте далека от предоставленной морды лица) . Вообще-то я красавица,а вот то,что на пляже налипло надо подправить.

Примерно так я выглядела 12 лет назад



сейчас я уже в это платье не влезаю,а очень хочется.
Вот в сравнении с платьем,которое ношу сейчас



[url=http://www.radikal.ru][/url

Содержание
стр 2 живот,ванны,масла,грудь
стр3 хлеб,овсяное печенье,творожно-овсяное печенье,оладьи с бананом,творожные ньюки,гимнастика,ваш тип
стр4 чудеса бруча,тесто,интуитивное питание от светлячка,для бедер,худеем без фанатизма,боннский суп,для талии,полезные сочетания продуктов,перловая диета
стр 5 перловая диета,на кукурузной каше,куркума,кунжут,семя льна
стр6 чай пуэр,олень,спящий купол,суп харчо,самоочистка,11вредных привычек,главные заблуждения о потере веса,рейтинг каш,ходьба с лесли,6 фактов о еде
стр7 сухофрукты,блины на соде,ошибки похудения,сила воли-5 рекомендаций,трансжиры,селедка под шубой без селедки,стресс,каперсы,чай массала,овощи и фрукты,цвета здоровья
стр8 чувство юмора,о воде,роковая ошибка,хлеб,планка(видео),упражнения,для бедер,правило рук
стр9 схемы-напоминалки,200кк,совет от Ани Луценко,эмоции и здоровье,Ca,режим для снижения веса,диета плоского живота,пп
стр10 продукты для метаболизма,ламинария,планка,граммы и обьемы,Борис Цацулин
стр11гороскоп,часовая диета,чего не хватает,лимонная запеканка
стр12 ассаны против депрессии,Зузка,5упр для бедер,на растяжку,как побороть тягу к вредной еде,льняное масло,необходимо знать,яблоки,вода с лимоном
стр13необходимое о прессе,время переваривания пищи,ленивые вареники,киви,золотые правила пп,вакуум в животе,разгрузочные дни,женские кубики,9 мин
стр14пастила(сайт),солянка,пилатес д/похудения,10мин для талии,пресс за 10мин,антицелюлитный,баночный,массаж,самомассаж
стр15 массаж и йога для лица,советы для вечера,дневничек ИРОН
стр16 Помощь в тренях,секта пп от ИРОН,диета лесенка
стр17 куриное филе с творогом и зеленью
стр18 творог,5рецептов окрошки,немного интересного
стр19 вред пальмового масла,опасные жиры,обзор диет,яблочный пирог,творожные булочки,лаваш
стр20 лаваш,морковная запеканка,диетические котлеты,творожные салаты,сырники,павлиний хвост
стр21 притчи
стр22 осанка,японская методика,зеленый коктейль,овощной пирог
стр23маффины,хачапури,холодные супы
стр 24 куколка прямая ссылка
стр 27 Блог Ярослава Брина
стр 30 кисель молодости
стр31 минестроне
стр32 пирог-перевертыш
стр 33 обруч и растяжка(картинки)
без страницы книга рецептов похуделок
стр 35 сочетания продуктов+выкройки,чипсы диетические
стр36 летний ролл,банановые оладьи, куриная ветчина
стр 38 вкусные ссылки,печенюшки
стр 39планка,скалка,встаавки из инета(скрины и видео)

4

5

Мне нравиться вот этот комплекс-после него чувствуешь все мышицы
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2EGmauR9nV0[/youtube]

тесто для пиццы :
не,я только чуть -чуть для пробы,а все лучшее любимым. Что ж я их объедать
тесто:
50 гр дрожжей
1 ст молока
2ст. л песка
1 ч.л соли
100 гр маргарина или подсолнечного масла
3 ст муки
и на 30 мин в холодильник.
Я замешиваю тесто и делю на 4 части:1 использую сразу,остальные 3 замораживаю. 1 куска хватает на пиццу величиной с противень,толшина примерно 0,3 см. А начинка соленые огурцы,жареный лук,колбаса. Сам блин мажется томатной пастой или кетчупом,а начинка сверху посыпается тертым сыром и поливается майонезом,разведеным с водой.
Сплошной вред,но вкусно