День 12 пятница 13 ноября



8.30 завтрак. Протеиновый коктейль на ряженке, псилиум. Чаёк вкусный заварила.

12.30 Обед. Рыбный супчик, тост с сыром, перец.

16.30 Яблоко
Больше ничего не хочу.

18.30 креветки, цветная и брокколи, немного хлеба. Ещё было 2 яблока.

Устала, активные были дни. Сегодня домашний день ))

[b]День 13, суббота, 14 ноября[/b]

10.00 завтрак. Гречка ю, зачётные овощи, филе куриное, перец

14.30 Обед. Суп рыбный, филе курина, капуста маринованная, на десерт кусочек булочки.

17.30 ужин. ПП пицца. Тесто: творог, яйцо. Начинка: сыр, зелень, кетчунез, филе куриное.
На десерт немного воблы, на фото, то, что от неё осталось))

20.00 рубленная котлета куриная с брокколи в кулинарии. Т.к. была не дома. Сфотографировать забыла.