У меня расхламление тоже в планах, на зиму. Надо собраться.

Котяня, привет!
Не поверишь: наелась.
Творог без ничего ем, а этих не хочу.
Но у меня, правда, кондитерка сейчас в жизни присутствует.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Re: Капустинка: обособленное подразделение для самонаблюдений.
Быль,
а почему на зиму? Прямо с 1 декабря хотите начать?
Можно уже сейчас, по крошечке ).
Хотя бы размышлять в этом направлении. Хотя бы пока не тащить новое...

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Re: Капустинка: обособленное подразделение для самонаблюдений.

Надо прекращать, конечно. Фиг с ними, с калориями, это ведь просто неполезно...

Отмечусь по существу.
Среднее количество шагов октября вышло 7,3 тыс.
Вес чуть прибавился, кажется.

Немного делаю зарядки.
Иногда хожу гулять. Иногда не хожу и позволяю себе лениться.
Часто сознательно высыпаюсь.
Забросила есть овощи.

Ленюсь писать на форуме). Написала и скопировала, прежде чем запостить.
Потому что если слетит, заново писать не буду)

Зимой, потому что дачница на двух участках - своем и родительском (в качестве помощи). Октябрь-ноябрь много работы под зиму, на дом нет сил сейчас. Но главное зимой начать, не забить. Даже хотела попроситься к Вам на совместный марафон по расхламлению))

Уже были ранее попытки к расхламлению и после них практически перестала что-либо покупать. Сто раз подумаю - действительно ли это нужно, очень ли это нужно. На покупки поставила несколько рядов фильтров.

А мне, наоборот, не важно - полезно или нет, главное вписать в калорийность и не поправиться, и в итоге (!) - всё равно (!) пришлось практически "прекратить с кондитеркой" (!) в середине сентября, она не вписывается, толстею.

Не вписывается та, что нравится, не любая.

Вернее, "начинаю за здравие, заканчиваю за упокой" - вписываю одно-два любимых пирожных в недельную или декадную калорийность, вес держится, потом эти пирожные начинают такой хоровод, что никакой вес не удержится. Много раз пыталась бросить пирожные - ломка была страшная, тряска, нервы, психи, с переходом в неуправляемые зажоры.

В этом сентябре очередная попытка завязать со своими пироженками - и пока что чувствую себя нормально, не трясёт, как раньше, не схожу с ума и не свожу с ума окружающих. Полтора месяца. Мой личный рекорд. Раньше даже неделю не выдерживала.

У родителей ем печенье или конфеты, но это не триггерные сладости, к ним особого интереса нет. От скуки погрызла и поехала домой. И иногда мороженое ем, но оно тоже не триггерное, 70-80 гр съела и долго не хочу, а пирожное - всё мало, мало, ещё, ещё, сегодня, завтра, послезавтра... Нет, лучше вообще не начинать. Не знаю насколько меня хватит, но хотелось бы на всю жизнь))

Преддверие новогодних праздников - хорошее время для самоанализа и тренировки непокупок.
С какой целью, по каким причинам мы дарим те или иные подарки?

———————-

Шаги ноябрь:
1 - 13,3 тыс
2 - 13,1 тыс
3 - 6,6 тыс
4 - 5,1 тыс
5 - 2,2 тыс
6 - 5,8 тыс
7 - 14,4 тыс
8 - 4 тыс
9 - 6,8 тыс

Итак, каждый раз, когда мне на глаза в магазине попадается очередная новогодняя стойка, внутри меня что-то откликается, и следом я озвучиваю мысленно, но громко: "соревнование по покупке ненужной новогодней фигни открыто. Наблюдаем и делаем ставки, кто накупит больше всех". И чары маркетинга словно распадаются, и можно спокойно идти мимо.

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Капустинка: обособленное подразделение для самонаблюдений.
Иначе кое-кто накупит. А потом будет переживать, куда бы это деть.