05.11.26 четверг
Вес- 62.9
Хабаровск засыпает потихоньку, по прогнозу передают циклон.
Зимой нравится больше пасмурная погода со снегом или без разницы нет.

Сегодня снова всё галопом...ненавижу.

Меню:
Завтрак- овсянка с сыром, кофе с молоком
Обед -курица овощи(помидор, огурец)
На выходных надо как то
Ужин-творог сметана
Зал-по расписанию сегодня ноги.

06.11.26 пятница
Вес тот же 62.9
Состояние разбитое, сон рванный . Просыпалась 3 раза, пила молоко , ела сыр.
Надеюсь и завтра на весах не высветится..
Настроение никакое. С утра с рук всё валится. Сборы ребенка , себя собрать, покидать контейнеры с едой в сумку и бегом на автобус.
В городе Ха снежный коллапс. Вчера засыпало снегом , сегодня и завтра обещает еще сыпать Гидрометцентр России. Пробки утром, пробки вечером.
Тренировка вчера далась почти по силам. Ноги конечно забивались.
Завтра в зал пораньше к 9, вместо обычных к 12, но это разовые акции.
А значит даже до 8 не поспать....Запланирую поспать днем или после тренировки.

Завтрак- 2 гренки с сыром, 2 варенных яйца, помидоры черри. кофе с молоком
Обед- курица , свекла тертая чеснок соль масло по вкусу
Ужин- творог сметана скорее всего

Натуля-Я
Добрый день. А зачем Вам стройнеть? У Вас же прекрасные вес!

Натуля-Я
Приветик! Я пришла с ответным визитом. Я очень рада, что ты ко мне заходила. Одной мне на сайте не худеется. Поэтому немного забросила и похудение и дневник. Но теперь постараюсь заходить сюда каждый день! Давай дружить? Мне очень одиноко одной.

Спасибо конечно за приятные слова) но стройнеть поверьте на слово есть куда ) при моём росте 165 см мой РЕКОМЕНДУЕМЫЙ вес 57,но мне будет достаточно 59-58 при нынешнем качестве тела спасибо спорту и почти полному отсутствию лени )))
Вооот)

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Привет) рада и вашему визиту) даа, долго вы не заглядывали на форум..
Я только ЗА общение ) За поддержку друг другу в похуделках и не только)