Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2026, 22:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1999 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 окт 2026, 19:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Юлия Пик :-|-:
Юличка, спасибо!
У меня это тоже любимые страшилища! :-):
Так интересно их кусать, консистенция непередаваемая. Как будто и правда мех пытаешься укусить, но он, почему-то сладкий! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 31 окт 2026, 08:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10080
Изображений: 17
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,299

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Nikol_ писал(а):
Два дня развлекались с доченькой зефирками.
Делали всякие зефирные страшилки к Хеллоуину!

Вы с дочуркой прямо и художники и дизайнеры в одном флаконе! :cool_cool: Супер! Талантище!

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+экстракт Джимнемы д/сниж.тяги сладкому

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2026, 00:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11129
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 627

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за интересный рассказ о праздновании Хэллоуина!

К нам приходили разодетые и разукрашенные дети за сладостями, очень кстати! Я купила нам с сыном к чаю конфет, пришлось с детками поделиться!

Изображение Изображение Изображение

А это у сына так креативно двери в квартиры украсили!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
soneika :pri_vet:-:
Спасибо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Елена.Премудрая :pri_vet:-:
Очень креативно!
Все продумано. Подготовились в празднику! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Вчера был замечательный день! Температура поднялась до 22 градусов, а на солнце и того больше. Все тут же достали припрятанную летнюю одежду и срочно сменили пальто на шорты и футболки.
Просто сказка: на один день город перенесло в разгар лета! Ученики забыли об уроках, и оккупировали парки после занятий; детские сады тоже вывели малышей на площадки. Короче говоря, Монреаль вовсю наслаждался теплом и солнцем!
Я очень много гуляла. Добралась до Ботанического сада, прошлась по любимым аллеям, посидела с закрытыми глазами на скамейке, подставив лицо солнечным лучам. Полная релаксация! Такой день был просто необходим перед входом в зиму. Думаю, недели через полторы-две уже ляжет снег... Как же не хочется! Не люблю этот бесконечно белый пейзаж.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Изменения в тренировках за месяц
Тяга вертикальная 36 кг (+ 4 кг) три подхода по 12 раз
Жим на плечи 40lb (+10lb) три подхода по 15 раз
Бабочка, сведение рук 15 кг (+5) три подхода по 10 раз
Разведение ног сидя 80 lb (вес не изменился, увеличилось количество повторений, пора повышать вес) три подхода по 15 раз
Сведение ног сидя 35 кг (+5 кг)
три подхода по 12 раз

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 05 ноя 2026, 17:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Еще осталась одна неделя на удержании.
Потом продолжу процесс.
За эти два месяца было много интересного в реакции организма на увеличение калорийности.
Если найду свободные полчасика, надо будет записать, а то, со временем, все забывается. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1659
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 781

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Интересный факт.
Оказывается вчера была зарегистрирована максимальная температура для 4 ноября в Монреале. Воздух прогрелся до 23 °C, побив прежний рекорд 1956 года в 18,3 °C.
По данным метеорологических архивов, ранее рекорд также обновлялся в 2022 году (20,5 °C), а до этого - в 1956 году (18,3 °C)
:du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
И кто там говорил, что глобальное потепление это выдумка....

Сегодня день совсем другой: пасмурно, дождь, сейчас 16 °C, но к 15 часам обещают потепление до 20°C.
Чудеса, да и только!
Хотя.... только что посмотрела: максимум температуры для 5 ноября был зарегистрирован 2022 году и это было 24,2 °C. А это даже выше, чем температура вчера! :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1999 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, bobs, ClaudeBot, Daria555555, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, ГЮА, TrendictionBot, yagyamarina, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB