Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Добавлено спустя 53 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

примерно 18,5 тыс шагов в день.

Я до 15 не дотягиваю

на треках отстреливаешься с лихвой.)
С обувью малость пролетела, основные кроссы седня начали натирать, на ровном месте блин.
Наконец закончила рыбу, и перешла на привезенные контейнеры с куриной грудкой
Попутно замариновала семгу в имбире и соевом соусе. Так что через пару дней будет снова рыба. ))

tiagnitania73

Oxanka 1
Так ты уже дома?

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1
Так ты уже дома?

У меня апарт с кухней. ) Я мариную так рыбу в поездках не первый раз. И да, я вожу еду в контейнерах с собой в такой сумке:
https://sportlandia.md/ru/sumka-sportiv ... bag-189349

Есина

Расскажите как вы рыбу маринуете? Потом жарите или сырую кушете

Oxanka 1

Есина писал(а):

Расскажите как вы рыбу маринуете? Потом жарите или сырую кушете

Соевый соус, сухой чеснок, корень имбиря, молотый перец, лимон. Все смешала, рыбу в это кусочками и в холодильник в контейнере. На второй третий день ем. Все.
Купила здесь маринованное филе сельди - бе, еле доела. Потому предпочитаю делать сама. Если в свром виде стремно, можно потом в аэрогриль или духовку, тож вкусно.

Есина

Oxanka 1
Спасибо :so_happy:

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

У меня апарт с кухней.

ну ты герой, еще и готовишь

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

У меня апарт с кухней.

ну ты герой, еще и готовишь

Лучше всего я ем.)) Там готовки минут 10.Хорека не подходит, хотя есть рестик на 1 этаже и целый пищевой мегамаркет в 5 минутах ходьбы. Муж выбрал хореку и вчера его что-то зацепило до 2-х часов в месте с белым другом. )) Сегодня уже ел мои варенные яйца и контейнер с грудкой и рисом.))

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции