Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2026, 17:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10256 ]  На страницу Пред.  1 ... 1022, 1023, 1024, 1025, 1026
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 31 окт 2026, 06:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11465
Изображений: 142
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 769

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет :pri_vet:-:
У нас в маленьких баночках ничего не могу найти вкусного и полезного :-)
Плохо ищу, наверно.
Тоже решила вернуться к кисломолочным продуктам. Молоко не могу уже, видно лактоза не заходит :-) А жаль, так люблю молоко с детства.
Нашла вот кефирчик нежирный. 1% и 0.1% жира одной и той же марки, в литровых бутылках. Но, увы, не всегда есть в продаже. У нас вообще ассортимент сильно уменьшился в магазинах у дома. А далеко в гиперы не езжу, туда без машины неудобно.

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 31 окт 2026, 09:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7751
Пол: Мужской
В наличии: 6,000

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
У нас в маленьких баночках ничего не могу найти вкусного и полезного :-)

Заквашивай в мультиварке режим йогурт молоко 850-1000 мл на актимеле или активиа 100-110 мл
кефира в продаже не бывает, это шмурдяк, им неохота возиться с ферментацией, как и с пивом или квасом
более менее еще кефир Светаево но не в каждом магазине бывает, обычно чижик

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11129
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 627

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
У нас в маленьких баночках ничего не могу найти вкусного и полезного

А я случайно обнаружила) Там есть еще баночки с другими вкусами, но этот самый вкусный и полезный.
__________________
Итак, мои три открытия за неделю: рыба в маринаде, йогурт с семенами чиа, кленовый сироп :co_ol:

__________________

Вчера на Хэлоуин прибегали дети, креативно так одетые и накрашенные, я поделилась с ними конфетами, которые купила на ужин к чаю :-)

А у старшего сына очень красиво украсили подъезд и квартиры:

Изображение
Изображение
Изображение

Вот такая красота!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 02:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11465
Изображений: 142
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 769

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:-)
Меня сам подъезд больше впечатлил.
У нас только на НГ украшают. Да и то, можно нарваться. Запрещено без согласования с соседями. Кто ж будет согласовывать?

_________________
Изображение

Сижу на курсах по борьбе с нарциссизмом. Я тут самая красивая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 50 минут назад 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11129
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 627

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Да) У нас только ремонт с соседями согласовывают, и то не все.

Отчет за две недели.
Средняя калорийность 1700.
Вес на прошлой неделе 92.5, на этой неделе 92.4
Аппетит хороший)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 38 минут назад 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11129
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 627

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Теперь о фильмах)

Притворство. 2019, драма
Сериал, основанный на реальных событиях.
Мать заставляет дочь притворяться больной. То ли делегированный синдром Мюнхгаузена, то ли обычное мошенничество с целью заработать на обмане, в итоге это приводит к трагедии. В фильме я особой тирании матери не увидела. И даже девушка мне показалась более хитрой и себе на уме, как-то и не вызывала у меня сочувствия.
____________________
Понравился +
Дар 2000
Мистический триллер
Много звезд, звездный актерский состав :co_ol:
И редкий случай, когда Киану Ривз играет отрицательную роль))
Такой душевный, добрый фильм. 7 из 10
_____________________________

Не понравились --
Дожить до рассвета. 2025
Кровавый хоррор по мотивам популярной видеоигры. Кловер с друзьями разыскивает свою пропавшую сестру и попадает во временную петлю. 4 из 10

Эмбер Алерт 2024
Триллер на тему Похищение ребёнка.
Мне было не очень интересно. 4 из 10

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10256 ]  На страницу Пред.  1 ... 1022, 1023, 1024, 1025, 1026

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Alarika, ашатан48, BaiduSpider, ClaudeBot, DotBot, Евгений33, Елена8936, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, my-lovka, rimka68, SEvk4a, shipovnik, Stella_Polare, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, ищущая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB